Бег на сверхмарафонские дистанции

Бег на сверхмарафо́нские диста́нции (также называется сверхмарафо́н или ультрамарафо́н, ещё реже супермарафо́н) — любой забег на дистанцию, длина которой превышает дистанцию традиционного марафона 42 км 195 метров.

Виды сверхмарафонаПравить

Есть два вида сверхмарафонских соревнований:

  • на определённую дистанцию;
  • с фиксированным временем (выигрывает бегун, преодолевший наибольшее расстояние).

Основными дистанциями являются 50 км, 100 км, 50 миль и 100 миль, хотя многие соревнования проводятся на других дистанциях. На соревнованиях по бегу на 50 и 100 километров ИААФ регистрирует официальный мировой рекорд[1].

Другие соревнования включают двойной марафон, суточный бег, а также многосуточные пробеги, длина которых составляет до 1000 миль и даже больше. Формат этих соревнований варьируется от одного или нескольких кругов (некоторые на 400-метровом кругу или короче), со стартом и финишем в разных местах, по пересечённой местности — рогейн. Многие сверхмарафоны, особенно трейл, проходят в непростых условиях, которые включают ненастную погоду, перепад высот или пересечённую местность. Многие из этих соревнований проходят по бездорожью и горным тропинкам, некоторые — по шоссе с твёрдым покрытием или мостовой. Как правило, каждые 5—15 км организаторы соревнований размещают пункты питания, где бегуны, кроме еды и питья, могут также получить медицинскую помощь или немного отдохнуть.

Пробеги с фиксированным временем в диапазоне от 6[de], 12 и 24 часов до 3 и 6 суток (многосуточные и многодневные пробеги) как правило проводятся на стадионе или коротком кругу, длина которого составляет одну милю или меньше[П 1].

Многие страны мира имеют свои собственные сверхмарафонские организации, часто при федерации лёгкой атлетики этой страны, или санкционированные такими национальными организациями. Мировые рекорды (на дистанциях, на время и возрастные) регистрируются ИАЮ.

  1. Если круг короче 1 км, направление бега меняется каждые 2—4 (иногда 6 часов)

РегионыПравить

Сверхмарафоны проводятся во всем мире и более чем 70 000 человек пробегают сверхмарафон каждый год[источник не указан 4092 дня].

ЕвропаПравить

Сверхмарафон популярен в Европе, его происхождение можно проследить здесь по ранним исландским сагам. История скороходов викторианской эпохи в Великобритании также была задокументирована. ИАЮ ежегодно проводит чемпионаты Европы на 50 км, 100 км и 24 часа. В Европе каждый год проводится более 300 сверхмарафонов.

СССР/СНГПравить

С 1974 года в Одессе в начале апреля по маршруту Пояса Славы проводится старейший в СССР/СНГ и один из старейших в мире ныне существующий сверхмарафон «Бег на 100 км за 24 часа по Поясу Славы»[2].

Владимир Деменев (Нытва) и Александр Комиссаренко (Тула) показали в одиночных забегах 264 и 266,529 км соответственно. В. Ткачук (Бровары) в 1985 пробежал 245 км. Это были внесоревновательные забеги.

В Москве с 1983 года проводится первый в СССР соревновательный суточный пробег «Сутки бегом»[3]. С 1984 года проводился в Одессе по стадиону, в дальнейшем выросший до 1000 миль в 1997 году.

 
26-й пробег «Испытай себя» — Кубок России по бегу на 100 км (Санкт-Петербург). Финиш победителя Алексея Измайлова (Рыбинск)
РоссияПравить

В 1987—2013 годах в начале сентября в Ленинграде проводился пробег «Испытай себя», включавший в первое время полумарафон (марафон), 100 км и 24 часа. К 2012 году из сверхмарафонских дистанций сохранился лишь 100-километровый формат пробега «Испытай себя» (100 км — Кубок России по бегу на 100 км[4]).

В Москве с 1983 года проводится пробег «Сутки бегом» (в 2010 на стадионе братьев Знаменских). В настоящее время он проходит в мае и имеет статус чемпионата России и Москвы по суточному бегу[3].

УкраинаПравить

В 1990—2001 гг. в Одессе проводилось несколько альтернативных пробегов на различных дистанциях, в том числе в 1996 году первый и долгое время единственный официальный чемпионат Украины в беге на 100 км под эгидой ФЛАУ. В 2014—2016 гг. этот чемпионат проходил в Вышгороде. К 2021 году сохранились 100 км в Одессе, 50/100 км и 6/12/24 часа в Киеве и 12/24/48 часов в Виннице (два последних проводит марафонская команда Шри Чинмоя). Старты в Киеве (24 часа) и Виннице (48 часов) имеют статус официального чемпионата Украины. В 2011 году А. Васютина (Ессентуки) в Виннице показала результат мирового возрастного рекорда (женщины 75+).

БелоруссияПравить

Единственные 100 км проходили в декабре в Молодечно (Минская область)[5] (до 2014 года). В июле и августе 2015 года в Минске (шоссе) и Молодечно (стадион) прошли первые в Белоруссии после 1997 года 12 часовые пробеги (проходят ежегодно). В марте, сентябре и декабре 2018 года в Лиде прошли три этапа кубка по сверхмарафону: 12/24/48 часовой бег.

МолдавияПравить

12/24 часа, затем 12 часов и снова 12/24 часа в Кишинёве[6] (июнь) происходят из суточной эстафеты в середине 1980-х.

АфрикаПравить

Несколько сверхмарафонов проходят в Африке. Южная Африка — хозяин старейшего и крупнейшего сверхмарафона мира, The Comrades (90 км). Около 12 тысяч бегунов стартуют каждый год (более 24 500 в 2000 году).

Также существует 56-километровый Марафон двух океанов[en] в Кейптауне в разгар южной осени, привлекающий около 7000 бегунов. Марафон де Сабль — 6-дневный этапный пробег, 250 км через пустыню Сахара в Марокко. Гонка Сахары в Египте, часть серии 4 Пустыни[en], ежегодно стартуют около 150 участников из 30 стран мира. Существует также сверхмарафон 250 км через пустыню Намиб.

АзияПравить

Сверхмарафон стал популярным в Азии недавно. Тайвань, Япония и Корея принимали у себя чемпионаты мира ИАЮ в последние несколько лет. Первый сверхмарафон в Корее состоялся в 2000 году. Первый сверхмарафон в Индии Bangalore Ultra был проведён в 2007 году в Бангалоре. Гоби Марш[7] впервые проведён в 2003 году на северо-западе Китая и был первым сверхмарафоном Китая. Сингапур с 2008 года имеет ночной двойной марафон (Сандаун марафон) [1]. С тех пор дистанция увеличилась до 100 км в 2011 году. Непал — принимает несколько сверхмарафонов, включая Аннапурна 100, Канченджанга Сверхмарафон Трейл (англ.)[П 1]. Первый из них состоялся в 2009 году. Старт у Пунлинь Базар (Phunlin Bazaar, возле Тапледжунга) в Непале и границы Сикким, и Эверест Ультра. Монголия — хозяин ежегодного сверхмарафона От восхода до заката в июне.

  1. Соревнования; многие сверхмарафоны в таких экзотических местах — несоревновательные

Австралия и Новая ЗеландияПравить

В Австралии и Новой Зеландии проводится около 100 сверхмарафонов ежегодно. Австралийский Уэстфилдский сверхмарафон, ежегодный пробег между Сиднеем и Мельбурном, проводился в 1983—1991 годах. Первым победителем стал 61-летний Клифф Янг, греческий бегун Янис Курос побеждал в нём пять раз. Австралия также хозяин одного из старейших 6-дневных пробегов[en] в мире, который проводился в Колаке[en] по 400-метровому кругу в Мемориал сквер в центре города и стал свидетелем многих эпических сражений с момента создания в 1984 году. Двадцатый пробег состоялся 20—26 ноября 2005 года. Во время этого пробега Курос побил существующий мировой рекорд в шестидневном беге, показав 1036,851 км. Побережье - Косцюшко[en], 246 км (153 миль) — сверхмарафон от побережья до вершины горы Косцюшко, самой высокой горы в Австралии, был основан в 2004 году.

Первый сверхмарафон, состоявшийся в Новой Зеландии, был 100 км по стадиону. 60 км Кеплер Челлендж[en] по Национальному парку Фьордленд, проводится с 1988 года и является одним из самых популярных в стране пробегов.

АнтарктидаПравить

Из-за логистики и экологических проблем в Антарктиде провели только горстку сверхмарафонов, и транспортные расходы увеличивают стартовый взнос до 14 000 $[8].

Сверхмарафоны в Антарктиде: Последняя пустыня[en], многоэтапный пробег, и Антарктический ледовый марафон[en] — марафон и 100-километровый бег.

Северная АмерикаПравить

Несколько сотен сверхмарафонов проводится ежегодно в Северной Америке. Одним из наиболее популярных является Вестерн Стейтс, старейший в мире 100-мильный трейл. Пробег начался неофициально в 1974 году, когда лошадь местного всадника Горди Эйнслэя[en] захромала во время 100-мильной скачки Кубка Тивиса. Он решил продолжать пешком, и финишировал за 23:47.

Одним из первых задокументированных сверхмарафонов в Северной Америке состоялся в 1926 году, как часть Центральноамериканских игр. Томас Зафиро и Леонсио Сан-Мигель, индейцы племени тараумара, пробежали 100 км от Пачука до Мехико за 9:37. В то время мексиканское правительство обратилось с предложением включить бег на 100 км в программу Летних Олимпийских Игр 1928 года в Амстердаме, однако из этих усилий ничего не вышло.

В 1928 году спортивный агент C. С. Пайл[en] организовал первый из двух 3455-мильных пробегов Трансамерика[en] (сначала вдоль 66-й национальной автострады из Лос-Анджелеса через Чикаго в Нью-Йорк; в 1929 в обратном направлении). Ни пробег, ни сопровождение не имели финансового успеха.

Начиная с 1997 года, бегуны соревнуются в беге на 3100 миль самопревосхождения, который объявлен как самый длинный официальный пробег в мире. Они пробегают более 100 кругов длиной 0,5488 мили (883 метра) в день вокруг квартала в Джамейка (Куинс)[9].

В апреле 2006 года Американской Ассоциацией Сверхмарафона (AUA) был создан Зал славы американского сверхмарафона. Кандидаты в Зал славы выбираются из современных американских ультра, начиная с 30 мильного пробега организованного Клубом New York Road Runners[en] в 1958 году. Первыми лауреатами были Тед Корбитт[en], бывший член олимпийской сборной США, победитель вышеупомянутого пробега (3:04.13) и один из основателей Road Runners Club of America[en], и Сандра Кидди, которая оставила ультра карьеру в возрасте 42 лет с мировым рекордом на 50 километров (3:36.56), и установила несколько рекордов США и мира на сверхмарафонских дистанциях.

В США в мае 2016 года на этапе серии сверхдальних забегов на 100 миль «Without limits», проведенном в Гринвилле (Южная Калифорния), зарегистрирован рекорд бега в противогазе[значимость факта?]. 37-летний Августо Пиньейро пробежал 100 миль не снимая противогаз за 37 часов 5 минут. Забеги в противогазах проводились и ранее, но это первый зарегистрированный рекорд при беге на сверхдлинную дистанцию[10].

Южная АмерикаПравить

Джунгли Ультра[en] — многодневный этапный пробег через тропические леса Амазонки в Перу. Дистанция 230 км, самый длинный этап — 90 км после 4-го дня. Участники бегут на полном самообеспечении (воду, пищу, гамаки и аптечки первой помощи несут с собой). Существует также пробег по пустыне Атакама, ещё один многодневный этапный пробег на 260 км.

СоревнованияПравить

ЧемпионатыПравить

Чемпионаты мираПравить

Международная ассоциация сверхмарафонцев (ИАЮ) проводит чемпионаты мира на четырёх дистанциях сверхмарафона: 50 км, 100 км, 24 часа и по ультратрейлу. Эти мероприятия санкционированы ИААФ — мировым руководящим органом в лёгкой атлетике.

50 кмПравить

4 декабря 2015 года состоялся первый официальный чемпионат мира по бегу на 50 км в столице Катара Дохе. Чемпионат 2017 года был отменён.

Следующий предварительно запланирован на 28 мая 2023 года в Порт-Элизабет (ЮАР)[11].

100 кмПравить

Чемпионат мира по бегу на 100 км (англ. IAU 100K World Championships) проводится ежегодно с 1987 года. С 2010 года соревнования проводятся под патронажем ИААФ и имеют официальное наименование «IAU 100 km World Championship under the patronage of the IAAF». До 2012 проходили ежегодно. В 2013, после двух переносов, был впервые отменён. Объявленный на 2014 чемпионат в Даугавпилсе сперва изменил дату, затем тоже был отменён. В конце концов, чемпионат-2014 состоялся 21 ноября в столице Катара Дохе. Чемпионат-2022 прошёл 27 августа в пригороде Берлина Бернау[12].

Суточный бегПравить

Первый международный чемпионат состоялся 3/4 февраля 1990 года в Милтон-Кинс, Англия. С 2003 года ИАЮ организовывала ежегодные всемирные соревнования, называемые 24-часовые Уорлд Челлендж (24h World Challenge). Позднее они получили официальное признание и сейчас называются «IAU 24H World Championship».

С 2015 года планировалось проводить чемпионаты мира по суточному бегу один раз в два года. Чемпионат 2021 года был сперва перенесён из Тимишоары в Бухарест, а затем отменён. Чемпионат 2023 года предварительно запланирован на 2/3 декабря в Тайбэе (Тайвань) Тайбэй[13].

ТрейлПравить

С 2007 года проводятся чемпионаты мира по трейлу.

Чемпионаты ЕвропыПравить

С 1992 года проводятся чемпионаты Европы по суточному бегу и по бегу на 100 км. Первый чемпионат Европы ИАЮ по бегу на 50 км запланирован на 8 октября 2022 года в Сотильо-де-ла-Адрада (Авила, Испания)[14].

Чемпионаты Азии и ОкеанииПравить

Чемпионат Азии по суточному бегу проводится с 2002 года. Первый чемпионат Азии и Океании по бегу на 100 км ИАЮ провела 27 марта 2010 года. Очередной чемпионат Азии и Океании по суточному бегу прошёл 2/3 июля в Индийском Бангалоре[15]. Следующий предварительно запланирован на 6/7 апреля 2024 года в Канберре (Австралия)[16].

КубкиПравить

В 1990 году основан Кубок Европы по суточному бегу (зачёт по двум лучшим результатам). Межконтинентальный Кубок по бегу на 100 км проходил тогда же. В зачёт шли лучший результат (до 500 очков) и два лучших места (до 250 очков за каждое).

Мировые (национальные) чемпионы или рекордсменыПравить

ПримечанияПравить

  1. iaaf.org — 100 Kilometres Records Архивная копия от 13 августа 2009 на Wayback Machine (англ.)
  2. Сайт пробега «100 км по Поясу Славы» Архивировано 18 февраля 2012 года.
  3. 1 2 «Сутки Бегом» Архивная копия от 21 января 2012 на Wayback Machine на parsec-club.ru
  4. «Испытай себя» Архивная копия от 17 октября 2012 на Wayback Machine на probeg.org
  5. Календарь 2011 Республиканского Совета клубов любителей бега РБ " Клуб любителей бега «Виктория». Дата обращения: 22 октября 2011. Архивировано 22 февраля 2011 года.
  6. running.org.md Архивировано 1 января 2011 года.
  7. Gobi March (China) 2011 Official Website Архивная копия от 26 августа 2011 на Wayback Machine (англ.)
  8. Antarctic Ice Marathon Registration Архивировано 1 октября 2013 года. (англ.)
  9. About the 3100 Mile Race|Sri Chinmoy Marathon Team 3100 Mile Race Архивная копия от 1 июня 2013 на Wayback Machine. 3100.srichinmoyraces.org (2010-07-20) (англ.)
  10. Сверхдлинный рекордный забег в противогазе на 100 миль. www.protivogaz-respirator.ru. Дата обращения: 28 мая 2016. Архивировано 24 июня 2016 года.
  11. ИАЮ. 2023 IAU 50 km World Championships (англ.). http://www.iau-ultramarathon.org. Дата обращения: 8 июля 2022. Архивировано 9 июля 2022 года.
  12. Hilary Walker. 2022 IAU 100 km World Championships Invitation (англ.). http://www.iau-ultramarathon.org. Дата обращения: 8 июля 2022. Архивировано 25 июня 2022 года.
  13. Hilary Walker. IAU Championships (англ.). http://www.iau-ultramarathon.org. Дата обращения: 8 июля 2022.
  14. Hilary Walker. 2022 IAU 50 km European Championships Invitation (англ.). http://www.iau-ultramarathon.org. Дата обращения: 8 июля 2022.
  15. ИАЮ. 2022 IAU 24 Asia and Oceania Championships Results (англ.). http://www.iau-ultramarathon.org. Дата обращения: 8 июля 2022. Архивировано 9 июля 2022 года.
  16. ИАЮ. 2024 IAU 24H Asia and Oceania Championships (англ.). http://www.iau-ultramarathon.org. Дата обращения: 9 июля 2022. Архивировано 9 июля 2022 года.

ЛитератураПравить

СсылкиПравить