Википедия

Думскроллинг

Думскроллинг или думсёрфинг (англ. doom — «злой рок», «гибель» и scroll — «прокручивать, листать») — «болезненное погружение в новостную ленту, где преобладают плохие вести»[1], феномен траты чрезмерного количества экранного времени, посвящённого поглощению негативных новостей[2][3]. В некоторых случаях повышенное внимание к новостным статьям и чтение преимущественно негативных новостных сообщений может привести к вредным психофизиологическим реакциям[4]. Психоаналитик Дмитрий Басов связывает массовое распространение думскроллинга с пандемией коронавируса. Неологизм быстро распространился в социальных сетях[5].

История править

Истоки править

Термин возник в октябре 2018 года в социальной сети Twitter[6][7]. Впервые его использовала писательница, журналистка и профессор антропологии в Университете Миннесоты Карен Хо[8] (англ. Karen Ho), когда она ежедневно напоминала себе в Twitter поздним вечером: «перестань листать ленту [новостей] и ложись спать»[9]. Однако слово может иметь более раннее происхождение, а само явление предшествует появлению термина[10].

Практику думскроллинга можно сравнить с более старым явлением 1970-х годов, которое носило название синдрома злого мира, сравнимого с «верой в то, что мир является более опасным местом для жизни, чем он есть на самом деле в результате длительного воздействия на человека информации, демонстрируемой по телевидению, и связанной с насилием»[11]. Исследования показывают, что неприятные новости побуждают людей искать дополнительную информацию по этой и подобной ей темам[12], что создаёт циклическую череду негативных известий.

В просторечии английское слово doom означает тьму и зло, относящееся к судьбе (ср. проклятие)[13]. На заре Интернета «сёрфинг» был обычным глаголом, используемым в отношении просмотра веб-контента[13]; точно так же и слово «скроллинг» означает прокручивание веб страницы.

Хотя слова doomscrolling нет в словаре Merriam-Webster, его составители следят за историей и присутствием термина в языке, так как его всё чаще используют в обществе, но оно по частоте употребления ещё не соответствует критериям включения в словари (фактическое использование слова в художественной литературе и научно-популярных изданиях)[3]. Ресурс Dictionary.com выбрал его как тренд августа 2020 года[14]. Словарь австралийского английского языка Macquarie Dictionary назвал doomscrolling словом 2020 года[15].

Популярность править

Термин приобрёл популярность[2][16] во время пандемии COVID-19, протестов после убийства Джорджа Флойда, президентских выборов в США в 2020 году и штурма Капитолия США в 2021 году, поскольку было отмечено, что эти события усугубили практику думскроллинга[7][13].

Думскроллинг получил широкое распространение во время пандемии COVID-19[17]. Из-за отсутствия надёжных новых данных о COVID-19, многие пользователи обнаружили подстрекательские «фейковые новости» в новостных лентах[18]. Негативные новости достаточно широко распространялись в интернете, поэтому популярность термина в резко возросла, особенно на таких платформах, как Twitter и Instagram.

Пояснения править

Негативное смещение править

В ходе эволюционного развития люди предпочитали[источник не указан 744 дня] изучать непонятные и опасные явления, чтобы знать, как им противостоять[10]. Начиная с Зигмунда Фрейда некоторые психологи разрабатывают спорные теории о влечении к смерти. С конца XX века общество перевело распространение информации в цифровой формат, в основном, быстро распространяющий сплетни и слухи, как и сильно преувеличенные подробности убийств, катастроф и других негативных событий. Эксперты считают, что влечение к негативным новостям — это стремление к экстраординарному переживанию, к тому, что может «встряхнуть» человека и научить любить жизнь по-настоящему, что «отодвинет на второй план рутину, текущие бытовые проблемы». Желание с помощью думскроллинга приобрести иллюзию контроля и уверенности, что пока человек следит за последними новостями, плохие события не смогут застать его врасплох, может сыграть роль катализатора в приобретении плохой привычки, способной усилить ощущение тревожности, и к стойкому ложному пониманию мира как страшного, враждебного и беспощадного места. Психологи отмечают, что "думскроллинг не приносит пользы, а, скорее, «раскачивает лодку», подрывая стабильность душевного функционирования и уводя от реальной жизни в мир страхов и фантазий[19][неавторитетный источник] [20][неавторитетный источник].

Феномен думскроллинга они объясняют естественной склонностью людей к негативу при просматривании информации[16][неавторитетный источник]. Доминирование негатива — предположение о том, что негативные события оказывают большее влияние на психическое благополучие, чем хорошие[21]. Джеффри Холл, профессор коммуникативных исследований Канзасского университета в Лоуренсе, отмечает, что если человек находится в постоянном состоянии удовлетворённости, потенциальные угрозы могут привлекать его внимание[22]. Психиатр из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо также считает, что люди, как правило, «запрограммированы на то, чтобы видеть негатив, и тянутся к негативу, потому что его источник может причинить [им] физический вред»[23]. Он ссылается на эволюцию как на причину, по которой люди ищут негативные новости: если бы чьи-то предки, например, обнаружили, что какое-то существо может причинить им вред, они могли бы избежать опасности[10].

Однако, в отличие[источник не указан 753 дня] от первобытных людей, большинство современников не осознают, что они намеренно ищут негативную информацию. Алгоритмы социальных сетей обращают внимание на контент, востребованный пользователями, и отображают похожие по характеру сообщения, что может запустить процесс думскроллинга[22]. По словам директора клиники Центра лечения и изучения тревоги при Медицинской школе им. Перельмана, «у людей есть вопрос, они хотят получить ответ и предполагают, что получив его, они почувствуют себя лучше… Вы продолжаете скроллить и скроллить. Многие думают, что это поможет, но в итоге им становится хуже»[10].

Реакция мозга править

Думскроллинг или самопринуждение к поглощению негативных новостей может быть результатом эволюционного механизма, при котором люди «запрограммированы обнаруживать и предвидеть опасность»[24]. Часто отслеживая события, связанные с негативными заголовками, оставаясь в курсе событий, они предполагают, что будут подготовленными к опасностям и почувствуют себя лучше, однако длительный скроллинг может привести только к ухудшению настроения и психического здоровья, поскольку личные страхи могут усилиться[24].

Нижняя лобная извилина (НЛГ) играет важную роль в обработке информации и её интеграции к новой информации в представлении о реальности[24][25]. В НЛГ мозг «выборочно фильтрует плохие новости» при получении новой информации по мере эволюции убеждений[24]. Когда человек занимается думскроллингом, мозг может почувствовать в этих действиях угрозу и, возможно, в ответ отключит «фильтр плохих новостей»[24].

Исследователи провели эксперимент, в котором манипулировали левой НЛГ с помощью транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС). В ходе исследования выяснилось, что пациенты с большей вероятностью включались в поиск негативной информации при обновлении убеждений[25]. Это говорит о том, что левые НЛГ могут нести ответственность за предотвращение изменения личных убеждений, если человек следует за плохими новостями. Когда участникам была представлена благоприятная информация, и они получили ТМС, мозг всё ещё обновлял убеждения в ответ на положительные новости[25]. Исследование также предполагает, что мозг выборочно фильтрует информацию и обновляет убеждения таким образом, чтобы уменьшить стресс и беспокойство, обрабатывая хорошие новости с большим вниманием (склонность к оптимизму[en])[25]. Активный думскроллинг подвергает мозг большему количеству неблагоприятных новостей и может ограничивать способность мозга воспринимать хорошие новости и игнорировать плохие[25]. Всё это может привести к тому, что у человека чаще возникают негативные эмоции, которые заставляют человека чувствовать тревогу, депрессию и изоляцию[10].

Влияние на здоровье править

Психологические эффекты править

Специалисты в области здравоохранения сообщили, что чрезмерный думскроллинг может негативно повлиять на существующие проблемы с психическим здоровьем[24][26][27][28]. Хотя общее воздействие, которое думскроллинг оказывает на людей, может быть разным[29], он часто может вызвать у человека чувство беспокойства, стресса, страха, депрессии и изоляции[26][30]. Люди, страдающие когнитивными расстройствами, могут испытывать усиление фокусирования на жизненных трудностях и мыслях, которые причиняют страдания. Из-за активного думскроллинга могут возникать приступы паники[30]. Исследования также предполагают, что существует связь между потреблением плохих новостей и более высоким уровнем тревоги, депрессии, стресса и даже возникновением симптомов, похожих на посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)[24].

Исследование править

Профессора психологии университета Сассекса провели исследование, в ходе которого участники смотрели телевизионные новости, состоящие из «материалов положительного, нейтрального и отрицательного характера»[31][32]. Исследование показало, что у тех участников, которые смотрели негативные новостные программы, наблюдалось усиление беспокойства, грусти и катастрофических тенденций в отношении личных переживаний[31].

Исследование, проведённое учёными-психологами совместно с американским интернет-изданием «Хаффингтон пост», показало, что участники, которые смотрели три минуты негативных новостей утром, через шесть-восемь часов на 27 % чаще оценивали весь день как плохой[32]. Для сравнения, группа, которая смотрела новости, посвящённые решениям трудностей, в 88 % случаев давали дню хорошую оценку[32].

Физиологические эффекты править

Клинический психолог доктор Карла Мари Мэнли предположила, что у некоторых людей думскроллинг может вызывать привыкание, создавая ощущение безопасности в непростые времена[33]. Эксперты также говорят, что думскроллинг может нарушить режим сна, снизить внимательность и вызвать переедание[30]. Клиницисты обнаружили, что негативный материал, публикуемый в средствах массовой информации, также может ослабить способность человека переносить психологическую травму. Дебора Серани, профессор Института перспективных психологических исследований Гордона Ф. Дернера в университете Адельфи, говорит, что негативный тип медиа запускает защитную реакцию, в частности, она обнаружила, что первой линией защиты является инкапсуляция. Во время инкапсуляции человек «пытается заключить или запечатать репрезентации травмы», что приводит к отрицанию её источника. Эксперты описывают явление, похожее на акт «отключения», которое может привести к усталости, бесцветной речи и снижению когнитивных функций[30].

Привычка людей искать вокруг себя источники угрозы может не только стать вредной привычкой «зависания» в сети в поисках новостей, которые, как правило, несут негатив, считает врач Инна Решетова[неавторитетный источник], но и серьёзно подорвать психическое здоровье. Она рекомендует обратиться к специалистам, если человек понимает, что находится «под постоянным информационным прессом»[1][34].

Примечания править

  1. ↑ 1 2 Евгений Одинцов. Врач дала советы, как перестать постоянно читать плохие новости. Дата обращения: 15 марта 2022. Архивировано 16 марта 2022 года.
  2. ↑ 1 2 Staying up late reading scary news? There's a word for that: 'doomscrolling'. Business Insider. Дата обращения: 7 января 2021. Архивировано 14 апреля 2020 года.
  3. ↑ 1 2 On ‘Doomsurfing’ and ‘Doomscrolling’ (англ.). Merriam-Webster. Дата обращения: 25 августа 2021. Архивировано 24 апреля 2020 года.
  4. ↑ "Cross-national evidence of a negativity bias in psychophysiological reactions to news". Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. 116 (38): 18888—18892. September 2019. doi:10.1073/pnas.1908369116. PMID 31481621.
  5. ↑ Дарья Черткова. Инфодемия, карантикулы и ковидиворс. Коммерсантъ. Дата обращения: 17 марта 2022. Архивировано 17 марта 2022 года.
  6. ↑ Your 'Doomscrolling' Breeds Anxiety. Here's How To Stop The Cycle (англ.). NPR.org. Дата обращения: 7 января 2021. Архивировано 19 июля 2020 года.
  7. ↑ 1 2 Doomscrolling, explained (англ.). Vox (3 ноября 2020). Дата обращения: 6 января 2021. Архивировано 3 ноября 2020 года.
  8. ↑ Karen Ho (англ.). University of Minnesota. Дата обращения: 17 марта 2022.
  9. ↑ Почему мы так любим плохие новости? RTVI. Дата обращения: 17 марта 2022. Архивировано 17 марта 2022 года.
  10. ↑ 1 2 3 4 5 There's a Reason You Can't Stop Looking at Bad News—Here's How to Stop (англ.). Health.com. Дата обращения: 7 января 2021. Архивировано 18 июля 2020 года.
  11. ↑ "Doomscrolling Is Slowly Eroding Your Mental Health". Wired (англ.). ISSN 1059-1028. Архивировано из оригинала 7 января 2021. Дата обращения: 7 января 2021.
  12. ↑ "Applying "Negativity Bias" to Twitter: Negative News on Twitter, Emotions, and Political Learning". Journal of Information Technology & Politics (англ.). 12 (4): 342—359. 2015-10-02. doi:10.1080/19331681.2015.1100225. ISSN 1933-1681. Архивировано из оригинала 21 января 2022. Дата обращения: 8 марта 2022.
  13. ↑ 1 2 3 On 'Doomsurfing' and 'Doomscrolling' (англ.). Merriam-Webster. Дата обращения: 7 января 2021. Архивировано 24 апреля 2020 года.
  14. ↑ The Dictionary.com Word Of The Year For 2020 Is … (англ.). Dictionary.com (30 ноября 2020). Дата обращения: 8 апреля 2021. Архивировано 4 декабря 2017 года.
  15. ↑ The Committee's Choice & People's Choice for Word of the Year 2020 (англ.). Macquarie Dictionary (7 декабря 2020). Дата обращения: 31 августа 2021. Архивировано 14 января 2014 года.
  16. ↑ 1 2 Why we're obsessed with reading bad news — and how to break the 'doomscrolling' habit (англ.). www.yahoo.com (июль 2020). Дата обращения: 7 января 2021. Архивировано 2 июля 2020 года.
  17. ↑ "Twitter sees record number of users during pandemic, but advertising sales slow". Washington Post (англ.). ISSN 0190-8286. Архивировано из оригинала 29 июля 2020. Дата обращения: 8 апреля 2021.
  18. ↑ Americans who get news mostly through social media are least likely to follow coronavirus coverage (англ.). Pew Research Center's Journalism Project (25 марта 2020). Дата обращения: 8 апреля 2021. Архивировано 6 мая 2021 года.
  19. ↑ Анжела Микоян. Думскроллинг: зависимость от негативных новостей и ее влияние на психику (недоступная ссылка — история). РИАМО. Дата обращения: 17 марта 2022.
  20. ↑ Дарья Трошина. Плохого понемножку. iz.ru. Дата обращения: 11 мая 2022. Архивировано 11 мая 2022 года.
  21. ↑ Baumeister R. F.; et al. (2001). "Bad is Stronger than Good". Review of General Psychology (англ.). 5 (4): 323—370. doi:10.1037/1089-2680.5.4.323. ISSN 1089-2680. {{cite journal}}: Явное указание et al. в: |author= (справка)
  22. ↑ 1 2 Megan Marples. Doomscrolling can steal hours of your time -- here's how to take it back. CNN. Дата обращения: 8 апреля 2021. Архивировано 23 апреля 2021 года.
  23. ↑ Network, The Learning (2020-11-03). "'Doomscrolling'". The New York Times (англ.). ISSN 0362-4331. Архивировано из оригинала 9 января 2021. Дата обращения: 8 апреля 2021. {{cite news}}: Указан более чем один параметр |accessdate= and |access-date= (справка)
  24. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 "Protecting the brain against bad news". CMAJ. 193 (12): E428—E429. March 2021. doi:10.1503/cmaj.1095928. PMID 33753370.
  25. ↑ 1 2 3 4 5 "Selectively altering belief formation in the human brain". Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. 109 (42): 17058—62. October 2012. Bibcode:2012PNAS..10917058S. doi:10.1073/pnas.1205828109. PMID 23011798.
  26. ↑ 1 2 "This is the Way the World "Friends": Social Network Site Usage and Cultivation Effects". The Journal of Social Media in Society (англ.). 9 (1): 1—21. 2020-05-29. Архивировано из оригинала 14 августа 2020. Дата обращения: 8 марта 2022. {{cite journal}}: Неизвестный параметр |deadlink= игнорируется (|url-status= предлагается) (справка)
  27. ↑ Website reports only good news for a day, loses two thirds of its readers (англ.). The Independent (5 декабря 2014). Дата обращения: 8 апреля 2021. Архивировано 9 июля 2021 года.
  28. ↑ "How do Good and Bad News Impact Mood During the Covid-19 Pandemic? The Role of Similarity". 2021-03-18. doi:10.31219/osf.io/sy2kd. Архивировано из оригинала 8 марта 2022. Дата обращения: 8 марта 2022. {{cite journal}}: Cite journal требует |journal= (справка); Неизвестный параметр |deadlink= игнорируется (|url-status= предлагается) (справка)
  29. ↑ The Mean-World Syndrome (англ.). Thought Maybe. Дата обращения: 8 апреля 2021. Архивировано 9 июля 2021 года.
  30. ↑ 1 2 3 4 'Doomscrolling' During COVID-19: What It Does and How to Avoid It (англ.). Healthline (26 июля 2020). Дата обращения: 8 апреля 2021. Архивировано 13 апреля 2021 года.
  31. ↑ 1 2 "The psychological impact of negative TV news bulletins: the catastrophizing of personal worries". British Journal of Psychology. 88 ( Pt 1) (1): 85—91. February 1997. doi:10.1111/j.2044-8295.1997.tb02622.x. PMID 9061893.
  32. ↑ 1 2 3 "Consuming Negative News Can Make You Less Effective at Work". Harvard Business Review. 2015-09-14. ISSN 0017-8012. Архивировано из оригинала 11 апреля 2021. Дата обращения: 8 апреля 2021.
  33. ↑ 'Doomscrolling' During COVID-19: What It Does and How to Avoid It: Healthline. Дата обращения: 8 марта 2022. Архивировано 7 марта 2022 года.
  34. ↑ Екатерина Бельчикова. Что такое думскроллинг, или как перестать читать плохие новости. Популярная механика. Дата обращения: 17 марта 2022. Архивировано 14 марта 2022 года.

Ссылки править

Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Думскроллинг&oldid=134896079