Йоготерапия
(перенаправлено с «Йогатерапия»)
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 июля 2018 года; проверки требуют 11 правок.
В статье есть список источников, но не хватает сносок. |
Йоготерапия — вид физической культуры, связанный с терапией заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник — концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах.
Йоготерапия как наука править
В разделе не хватает ссылок на источники (см. рекомендации по поиску). |
Мягкое растяжение, практикуемое в йоге, стимулирует кровообращение и поток лимфы. Согласно исследованиям[каким?], после регулярных занятий йогой снижается артериальное давление и подавляется выброс гормонов стресса, а лимфатические сосуды расширяются и эффективно выполняют свои функции[источник не указан 278 дней].
См. также править
Примечания править
Комментарии править
Источники править
Литература править
- Анатолий Пахомов. Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику. — K.: Велес, 2007. 280 с, ISBN 978-966-96850-1-8
- Gregor Maehle: Ashtanga Yoga, Practice & Philosophy. New World Library, Novato (California) 2007
- Николаева М. В. Философские основания современных школ хатха-йоги. 2007 г. — 315с., ISBN 978-5-85803-348-6, 978-5-352-02116-3
- Джеральд Лемоль. Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней = GERALD M. LEMOLE, Sandra McLanahan, Dwight McKee, Ted Spiker. LYMPH & LONGEVITY (англ.). — М.: Альпина Паблишер, 2022. — 214 p.