Нада-йога (санскр. nāda yoga, नादयोग, «йога звука») — индийская система внутренней трансформации посредством звука или тона, основанная на предпосылке, что вселенная и всё в ней, включая людей, состоят из звуковых вибраций, или нада[1].

Символ ОМ

ЭтимологияПравить

Слово на́да (санскр. नाद, IAST: nāda, «звук», «тон», «голос», «резонанс», «универсальный пульс жизни» или «текущий поток сознания») — понятие в йоге, обозначающее внутренний звук, тонкую звуковую вибрацию[2]; йога (युज्) происходит от санскритского корня ‘Yuj’ - "соединяться" или "объединяться"[3], что означает «единение посредством звука» или йога звука.

ОписаниеПравить

В нада-йоге есть два типа звука: внутренний (анахата) и внешний (ахата). Согласно нада-йоге, в состоянии сосредоточенности и контролируемого дыхания практикующий концентрируется на внешних звуках; это делает ум настолько тихим, что практикующий может слушать свой собственный звук анахаты, известной как сердечная чакра, считающейся также ответственной за восприятие этой внутренней музыки. Другими словами, с непрерывными звуками и сосредоточением на тихих вибрациях и контролируемом дыхании человек может "слушать" свою собственную анахату, свой собственный "внутренний звук", который может принимать до девяти различных форм. Такой процесс внутреннего осознания и чувствительности приводит к усилению самосознания и, наконец, к пробуждению[1].

В то время как внешняя музыка передается сознанию через уши, в которых механическая энергия преобразуется в электрохимическую, а затем преобразуется в мозге в звуковые ощущения, именно анахата чакра считается ответственной за восприятие внутренней музыки, не относящейся к органам чувств. Если такой внутренний звук (безмолвная вибрация "я") будет достигнут, то он открывает чакры практикующего, которые в конечном итоге объединят тело с божественным (космосом).

Нада-йога описывается в «Хатха-йога Прадипика»[4] в качестве эффективной медитативной техники для успокоения ума. Использование музыки и звуков для вхождения в высшие состояния сознания является распространенной практикой в индуистских духовных традициях, отмеченных в священных писаниях индуизма, где различные божества являются музыкантами и играют на музыкальных инструментах, например, Кришна играет на флейте, Сарасвати играет на вине, а Ганеша создает барабаны табла[1]. Внутренние звуки человека часто могут быть чем-то похожими на звуки колокольчика, флейты или электрический гул.

На «Западе» подробные указания и советы были даны Эдвардом Салимом Майклом в его книге "Закон внимания, нада-йога и путь внутренней бдительности". Аджан Сумедхо из Тайской Лесной Традиции Буддизма Тхеравада также учит практике этого внутреннего звука. Состояние, известное в западной медицине как шум в ушах, считается в аюрведической медицине, возможно, вызванным духовным пробуждением к анахате[5].

Уровни «нада»Править

Нада, наряду с шастрой (священными писаниями), бхакти (преданностью), ахимсой (ненасилием) и дхьяной (медитацией), является одним из пяти центральных принципов Дживамукти-йоги. Существует четыре уровня нада, перечисленных здесь, от самого грубого до самого тонкого:

  1. Вайкхари (vaikhari): слышимый звук, который может быть услышан человеческим ухом. Это звук речи или песни, или звук, который издается, когда два предмета ударяются друг о друга. Это самый грубый уровень звука.
  2. Мадхьяма (madhyama): ментальный звук (звук наших мыслей), который немного более тонкий, чем вайкхари. Это тон между слышимым и не слышимым звуком. Именно тогда начинает проявляться тонкая нада.
  3. Пашьянти (pashyanti): визуальный звук, который можно увидеть. Видение музыки сквозь дремоту или визуализация качества звука.
  4. Пара-нада (para nada): трансцендентный звук с бесконечной длиной волны, связанный со звуком Ом (или Аум). Это последняя стадия перед самадхи, когда вы находитесь в состоянии сверхсознания. Это анахата, безмолвный звук. Слышать этот звук - цель практики нада-йоги[6]. В индуизме и философии йоги пара-нада является высшим из четырех уровней звука во вселенной. Этот термин происходит от санскритского “пара”, что означает “высший”, “предельный”; и "нада", что означает "звук" или "тон". Пара-нада — это трансцендентный звук, который бесконечен и находится за пределами слуха или понимания ума. Пара-нада связан с космической вибрацией Ом; слышится только тогда, когда йог находится в состоянии высшего сознания, непосредственно перед переживанием самадхи, последней ступени йоги.

ПрактикаПравить

Суть нада-йоги - это слушание, движение от внешних звуков к внутреннему — нада[7]. Практика нада-йоги также называется медитацией на внутренний звук[8]. Источником звука в процессе выполнения техник может быть как музыкальная композиция или звук отдельного музыкального инструмента, так и человеческий голос (например, при пении или слушании мантры), или дыхание и так далее[9].

Занятия могут начинаться с прослушивания внешних звуков, во время которых возможно использование успокаивающей, красивой и желательно инструментальной музыки. Практикующий должен сидеть спокойно и сосредоточить все свое внимание на выбранной музыке. Как только практикующий осознает свои внутренние звуки, его полная концентрация должна быть сосредоточена на этих звуках. По мере того как в процессе медитации восприятие практикующего все больше и больше сосредотачивается на слушании внутренних звуков, сосредоточенность на внешних звуках и музыке может постепенно "отключаться".

В нада-йоге одним из основных звуков дыхания является ахах, где каждая часть слова (хах) фокусируется и произносится индивидуально. Эхо, производимое каждой из этих произносимых букв, - это время, когда йог должен погрузиться в себя. Иногда из-за дисбаланса в человеческом теле нада-йога начинает с удаления недугов и загрязнений, пробуждая "огонь в теле" (джатхара) с помощью звука, напоминающего звук пчелы. Когда йог формирует звуки, его ум не должен отвлекаться на другие предметы. Нада-йога использует также звуковые вибрации и резонансы в терапевтических целях[1][5].

В «Гхерамда-самхита» говорится о шести видах самадхи-йоги[10], одна из которых - нада-йога; в её основе лежит кхечари-мудра[11][12].

ЦитатыПравить

Сватмарама, Хатха-йога Прадипика (4.65, 1.45, 4.101, 4.91, 4.92, 4.97, 4.98, 4.99, 4.20 )

«Шри Адинатха (Шива) дал 250 тысяч путей Лайи. Главный из них — путь Нада».

«Нет асаны, подобной сиддхасане, нет кумбхаки (способа задерживать дыхание), подобной Кевала, нет Лайи (растворения), подобной Нада (во внутреннем звуке)».

«Все, что слышимо в виде звука — это Шакти. Когда Таттвы не имеют формы — это достижение Парамешвары».

«Когда мысль, лишенная своей неустойчивой природы, связывается путами Нада, тогда достигается высшая сосредоточенность, а мысль становится подобной птице, лишенной крыльев.

Желающий достичь совершенства в йоге, должен оставить все мысли и полностью сосредоточится на звуке Нада».

«Огонь, поглощающий дерево, умирает вместе с деревом. Так и мысль, сосредоточенная на Нада, умирает вместе со звуком.

Как олень, испуганный звуком, останавливается и убивается охотником, так останавливается антахкарана».

«Нада подобен ловушке для поимке оленя (мысли). Подобно охотнику он убивает мысль.

Нада подобен столбу, к которому привязывают бродячую лошадь (мысль). Йогин ежедневно должен практиковать сосредоточение на Нада.

Подобно змее, очарованной звуками флейты, мысль, поглощенная Нада, не движется».

«Звуки из анахаты соединяются с Чайтаньей (осознаванием, лишенным концепций). Мысль поглощается и прекращается, лишенная своих объектов (паравайрагья). Это растворение (лайя), ведущее к высшему состоянию Вишну (Парампада)».

  • Первичная литература

В Шурангама сутре, являющейся сутрой Махаяны и одним из основных текстов, используемых в школе Чань в китайском буддизме, Авалокитешвара говорит, что он достиг просветления через концентрацию на тонком внутреннем звуке; Будда восхваляет Авалокитешвару и говорит, что это Высший путь.

«Как сладостно таинствен Трансцендентный Звук Авалокитешвары! Это чистый Звук Брахмана. Это приглушенный ропот сидящего внутри. Его таинственный Звук приносит освобождение и покой всем живым существам, которые в своей беде взывают о помощи; он приносит чувство постоянства тем, кто действительно ищет достижения Мира Нирваны". "Все Братья в этом Великом Собрании, и ты тоже, Ананда, должны изменить свое внешнее восприятие слуха и внутренне прислушаться к совершенно единому и внутреннему звуку своей собственной Сущности Ума, ибо, как только вы достигнете совершенного приспособления, вы достигнете Высшего Просветления».

  • Вторичная литература

Джамгон Конгтрул обеспечивает важную парадигму значимости для эзотерической доктрины Дзогчена "звука, света и лучей"[13] и "мантры" традиции Мантраяны, в частности, Конгтрул и др.[14] идентифицирует “изначальный звук " (nāda) и его семантическое поле.:

«Изначальная неразрушимая великая жизненная сущность[15], которая является корнем или основой всей циклической жизни (сансары) и совершенного покоя (нирваны), известна как изначальная (gdod ma), потому что у нее нет ни начала, ни конца; как неразрушимая (mi shigs pa), потому что она неделима; как жизненная сущность (thig le), потому что она пронизывает различные проявления; и как великая (chen po), потому что нет ничего, чего бы она не охватывала. Существует бесчисленное множество синонимов для изначальной неразрушимой великой жизненной сущности, таких как "великая печать" (phyag rgya chen po, mahāmudrā), "великое блаженство" (bde ba chen po, mahāsukha), "изначальный звук" (nāda), "всепроникающая ваджра пространства" (mkha' khyab nam mkha'i rdo rje), "обычное осознание" (tha mal shes pa), "первозданный канал осознания" (ye shes kyi rtsa), "ветер первозданного осознания" (ye she kyi rlung), "непобедимый хам" (gzhom med kyi ham), "непобедимая жизненная сущность" (gzhom med kyi thig le), "сущность просветления" (sugatagarbha) и "трансцендентная мудрость" (she rab phar phyin, prajnā-pāramitā) (CPR, f. 29a3-b2)[16][17][18]».

ЛитератураПравить

  • Edward Salim, Michael (2010). The Law of attention, Nada yoga and the way of inner vigilance. Inner Tradition. ISBN 978-1-59477-304-4.
  • Paul, Russill (2006). The Yoga of Sound. New World Library. ISBN 978-1-57731-536-0.
  • Saraswati, Sri Brahmananda (1999). Nada Yoga: The Science, Psychology, and Philosophy of Anahata Nada Yoga. Baba Bhagavandas Publ. Trust/George Leone Publ. Center, NY. ISBN: 978-1890964771
  • Radha, Swami Sivananda (2006). Mantras. Timeless Books. p. 29. ISBN 978-1-932018-10-3.
  • Singh, Kirpal (1974). Naam or Word. Sant Bani Press. ISBN 978-0-942735-94-9.
  • Berendt, Joachim-Ernst (1991). The World Is Sound: Nada Brahma: Music and the Landscape of Consciousness. Destiny Books. ISBN 978-0-89281-318-6.
  • Rowell, Lewis (1984). Thinking About Music. p. 207. ISBN 978-0-87023-461-3.
  • Dowman, Keith. Masters of Mahamudra: Songs and Histories of the Eighty-four Buddhist Siddhas. State University of New York Press. ISBN 978-0-88706-160-8.
  • Goddard, Dwight (1938). The Surangama Sutra - from "A Buddhist Bible". E. P. Dutton & Co. ISBN 0807059110.
  • Timalsina, Sthaneshwar. "Songs of Transformation: Vernacular Josman, Literature and the Yoga of Cosmic Awareness." International Journal of Hindu Studies. n. page. Web. 24 Sep. 2012.
  • Sri Krishna Das (Foreword), Baird Hersey - The Practice of Nada Yoga: Meditation on the Inner Sacred Sound. Inner Traditions; Illustrated edition (December 19, 2013). ISBN: 9781620551813
  • Guy L. Beck - Sonic Theology: Hinduism and Sacred Sound / Motilal Banarsidass Publ., 1995 / ISBN 9788120812611, p.250
  • Swami Sivananda Saraswati - Tantra Yoga Nada Yoga Kriya Yoga / Yoga-Vedanta Forest University; 1st ( 2,000 copies ) edition (January 1, 1955)

ПримечанияПравить

  1. 1 2 3 4 Nada Yoga. Yogapedia (May 6, 2018). — Yogapedia is the world’s most comprehensive yoga encyclopedia.
  2. Nada, Nāda, Naḍa: 27 definitions. Wisdom Library. General definition (in Hinduism), Vyakarana (Sanskrit grammar).
  3. By Dr. Ishwar V. Basavaraddi. Yoga: Its Origin, History and Development. Ministry of External Affairs - Government of India (April 23, 2015).
  4. Hatha-Yoga-Pradīpikā. of Svātmārāma Svāmin. Part I translated by Yogī Śrīnivāsa Iyangār. Second edition. Part II.. Hathayogapradīpikā Svātmārāmāyogendraviracitā Brahmānandakrtajyotanābhidhayā tīkayā, samalamkrtā. (T. P. H. Oriental Series, No. 15.) pp. xix + 101 + 230. Theosophical Publishing House, Adyar, Madras, 1933.. Published online by Cambridge University Press: 24 December 2009.
  5. 1 2 Timalsina, Sthaneshwar. "Songs Of Transformation: Vernacular Josmanī Literature And The Yoga Of Cosmic Awareness." International Journal of Hindu Studies 14.2 (2010): 201-228. Humanities Full Text. Web. 25 Sept. 2012.
  6. Nada. Yogapedia (July 27, 2017).
  7. Sri Krishna Das (Foreword), Baird Hersey - The Practice of Nada Yoga: Meditation on the Inner Sacred Sound. Inner Traditions; Illustrated edition (December 19, 2013). ISBN: 9781620551813
  8. Edward Salim Michael. The Law of Attention: Nada Yoga and the Way of Inner Vigilance Paperback. — США: Inner Traditions; 2nd Edition, New Edition of The Way of Inner Vigilance, January 27, 2010. — 384 с. — ISBN 978-1594773044.
  9. Swami Sivananda. Tantra Yoga Nada Yoga Kriya Yoga. — Divine Life Society; 0 edition (January 1, 2004), 2014. — С. 192. — ISBN 978-8170520429.
  10. [Упадеша 7.]
  11. [Там же, шл. 25 и т.д]
  12. Маханирвана-тантра / перевод с английского: Е. Хазанова. — ББК 87.3 М 36: ФОНД ДУХОВНОЙ КУЛЬТУРЫ МИРА. Москва "Сфера", 2003 г. — 576 с.
  13. Wylie: sgra 'od zer gsum
  14. 2005: стр. 431
  15. gdod ma'i mi shigs pa'i thig le chen po
  16. This quotation comes from the famed Sheja Dzö or 'The Treasury of Knowledge' (Tibetan: ཤེས་བྱ་མཛོད, Wylie: shes bya mdzod) a voluminous work, encyclopedic in breadth, by Jamgon Kongtrul.
  17. Jamgön Kongtrul Lodrö Tayé (author, compiler); Elio Guarisco (translator); Ingrid McLeon (translator, editor) (2005). The treasury of knowledge: book six, part four: Systems of Buddhist Tantra. Ithaca, New York, USA: Snow Lion Publications. ISBN 978-1-55939-210-5
  18. Kongtrul Lodro Taye (author, compiler); Kalu Rinpoche Translation Group (translators) (1995, 2003). The Treasury of Knowledge, Book One; Myriad Worlds: Buddhist Cosmology in Abhidharma, Kãlacakra, Dzog-chen. ISBN 978-1-55939-188-7, p.36

См. такжеПравить