Википедия

Паневритмия

Паневритмия (болг. Паневритмия) — система физических музыкальных упражнений, направленная на достижение внутреннего равновесия и гармонизации. Создателем паневритмии является духовный учитель Беинса Дуно (Петр Дынов) между 1922 и 1944 годами. Практикуется его последователями, приверженцами оккультного учения Всемирное белое братство. Упор в упражнениях делается на отдачу и получение с целью создания сознательного обмена с силами природы. Паневритмия практикуется как для физической подготовки, так и для духовного развития [1][2][3][4]

Паневритмия в Рила, Болгария

Обзор править

 
Петр Дынов, основатель паневритмии

Этимологически, Паневритмия происходит от трех корней:

  • Pan - означает целое, все, космическое,
  • Эу - означает высшее, сущность, источник всего
  • Ритм - означает периодичность и правильность движения. [5] [6] Приставка «пан» подразумевает выражение ритма, присущего природе.

Основываясь на этих этимологических корнях, Паневритмия напрямую переводится в Космический Возвышенный Ритм. [7]

Композитор музыки и движений паневритмии Питер Дынова (также известный как Беинса Дуно) разработал упражнения в Болгарии между 1922 и 1944 годами в адаптивном процессе, исключая одних и принимая других, чтобы обнаружить их оптимальную форму. По словам Дынова: «В настоящее время фигуры-пантефмисты имеют только контуры движения. Позже они получат свое содержание, свое основное значение и детали » [8]

Идея жить в гармонии с природой видна в практике паневритмии. [2] Исходя из рекомендаций Дынова, паневритмические упражнения должны были выполняться рано утром и снаружи, предпочтительно на зеленом лугу, и были наиболее эффективными весной, начиная с 22 марта. По его мнению, это было время, когда природа была наиболее восприимчивой и содержала большую часть праны, или живой энергии, которая могла быть поглощена человеческим телом. [8]

Панютимия также содержит акцент на построение новой культуры любви, братства и свободы. Дынов считал, что существует прямая связь между мышлением и движением, что благодаря гармонии между музыкой, движением и идеями, паневритмия способна продвигать творческие силы в обществе. [3]

Со временем паневритмия привлекла внимание людей разных культур и национальностей, несмотря на 40-летний коммунистический режим в Болгарии, запрещающий подобные практики. [3] Коллективный танец в Семи Рильских озерах в Рила 19–21 августа можно назвать самым большим собранием, в котором ежегодно принимают участие более 2000 практикующих из разных стран, включая Францию, Канаду, Италию, Украину и Россию. [4]

Структура править

Паневритмия состоит из трех частей: 28 упражнений, солнечных лучей и пентаграммы, каждое из которых имеет символическое значение, выражая определенную мысль, чувство или действие. [9]

28 упражнений править

Первая часть, 28 упражнений, представляет собой набор из 28 упражнений, выполняемых с партнером во время движения по кругу с музыкантами и / или певцами в центре круга. Каждое из упражнений раскрывает идею, выраженную в имени, движениях и музыке упражнения. [5] [3] Первые десять упражнений, также известные как «Первый день весны», выполняются последовательно без остановки. Они символизируют пробуждение души, как природа пробуждается весной . [10] [11] По мнению Дынова, внимание к движению каждого упражнения и идеи, связанные с этим упражнением, были ключом к правильному выполнению упражнений. Он верил, что упражнения должны выполняться вдумчиво и с любовью, а не механически. [7]

 
Паневритмия в Рила - солнечные лучи

Солнечные лучи править

Солнечные лучи - это композиция, выполненная после 28 упражнений. Участники, расположенные в парах, образуют две группы: 12 лучей, символически представляющих открытие двенадцати врат жизни, выраженных через 12 знаков зодиака, и внешний круг вокруг лучей, представляющих колесо жизни. [12] [6] [9] Выступая в качестве радиусов, 12 лучей приближаются к центру, символизируя прием жизненных сил, а затем возвращаются назад, чтобы влить эти силы во внешний круг. В следующем движении каждый партнер в паре совершает круг вокруг другого. Эти движения представляют собой этапы развития, на которых человечество оказывается в ловушке круга материального сознания. Третье и четвертое движения символизируют освобождение из этого круга и последующую радость, связанную с таким освобождением, что выражается в пении и хлопаниях участников.

 
Паневритмия на Семи Рильских озерах - Пентаграмма

Пентаграмма править

Третья часть Паневритмии, Пентаграмма, является символическим представлением пути человеческой души к совершенству, где каждый луч Пентаграммы представляет соответственно любовь, мудрость, истину, справедливость и добродетель. Пентаграмма также является метафорой для космического человека в движении, вершинами которого являются голова, две руки и две ноги. [7] [5] Упражнение выполняется с пятью парами участников, которые перемещаются и меняются местами, символизируя, что положительные достоинства человека должны быть в движении, чтобы качества имели эффект. [13] После этого участники идут вперед, представляя, что воплощение добродетелей было достигнуто. Эти движения повторяются пять раз.

Терапевтический потенциал править

В первой опубликованной книге «Паневритмия» от 1938 года упражнения были определены в первую очередь как метод поддержания хорошего здоровья - в частности, как интеллектуальный обмен между человеком и природой с целью укрепления здоровья посредством ритмичных и гармонических движений в сочетании с соответствующей музыкой. концентрация мыслей и правильное дыхание. [8] Из-за разнообразия упражнений считается, что они задействуют мышцы и суставы, чтобы улучшить движение и баланс человеческого тела. Был проведен ряд исследований, чтобы показать потенциальное положительное влияние практики на участников. [3] Предварительное исследование в 2004 году сообщило, что большинство участников отметили улучшение психических, физических и социальных аспектов их здоровья, после чего в 2007 году было проведено контролируемое исследование, которое показало значительное улучшение качества жизни благодаря улучшению здоровья в результате 6 месяцев обучения паневритмии. [14] Другие исследования предполагают снижение воспринимаемого стресса и устойчивости эго . [15] Паневритмия также была изучена как потенциальный метод физического воспитания, с одно исследование предполагает значительное улучшение баланса, скорости и маневренности, а другой обеспечивает сравнительный анализ Паневритмии и ритмичность . [16]

Примечания править

  1. ↑ Paneurhythmy. — Sofia: Bialo Bratstvo Publishers, 2015. — ISBN 978-954-744-282-5.
  2. ↑ 1 2 Rusev, Hristo (2015-08-27). "Spiritual group White Brotherhood gathers in Bulgaria - in pictures". The Guardian (англ.). ISSN 0261-3077. Архивировано из оригинала 31 августа 2019. Дата обращения: 31 августа 2019.
  3. ↑ 1 2 3 4 5 Introducing Paneurhythmy – Group Exercises, Music, Poetry, Geometry and Nature Combined in Favor of Health (англ.) // European Journal of Physical Education and Sport : journal. — 2015. — 5 December (vol. 10, no. 4). — doi:10.13187/ejpe.2015.10.172.
  4. ↑ 1 2 "Pilgrims dance in cosmic energy ritual in Bulgaria". Reuters (англ.). 2017-08-21. Архивировано из оригинала 6 ноября 2019. Дата обращения: 8 сентября 2019.
  5. ↑ 1 2 3 . — ISBN 1852302070.
  6. ↑ 1 2 . — ISBN 978-9547440357.
  7. ↑ 1 2 3 . — ISBN 978-954-744-282-5.
  8. ↑ 1 2 3 Паневритмия (1938-2018). Юбилейно издание》| Беинса Дуно | Книги от онлайн книжарница Хеликон (болг.). m.helikon.bg. Дата обращения: 8 сентября 2019. (недоступная ссылка)
  9. ↑ 1 2 Peneva. PANEURHYTHMY AND EURHYTHMY – PHILOSOPHY AND PRACTICE. sposci.com (2008). Архивировано 24 ноября 2021 года.
  10. ↑ Ivanova-Nyberg, Daniela. Philosophical Aspects of Paneurhythmy (англ.) : journal. Архивировано 8 апреля 2022 года.
  11. ↑ Cosmic ritual on Bulgarian mountainside celebrates new year | Associated Press Archive. www.aparchive.com. Дата обращения: 22 сентября 2019. Архивировано 22 сентября 2019 года.
  12. ↑ Invisible and visible dance : crossing identity boundaries (англ.). — ISBN 9789536020508.
  13. ↑ Boev, Boyan. Акордиране на човешката душа. — ISBN 9789547442245.
  14. ↑ Cervenkova, L. Influence of Paneurhythmy training for beginners on quality of life and health (англ.) // Sport and Science : journal. — 2012. — Vol. 4. — P. 115—122. Архивировано 12 мая 2022 года.
  15. ↑ ПАНЕВРИТМИЯ, ЗДРАВЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ ЕДИН БЪЛГАРСКИ МОДЕЛ ЗА ДВИГАТЕЛНА АКТИВНОСТ PANEURHYTHMY, HEALTH AND WELLNESS: A BULGARIAN MODEL OF PHYSICAL ACTIVITY (болг.).
  16. ↑ Pandulcheva, Daniela. Paneurhythmy as a Method of Physical Education in University Sports Classes (англ.) // Journal of Physical Education and Sport : journal. — 2018. — Vol. 18. — P. 2092—2096. — ISSN 2247-806X. Архивировано 30 сентября 2019 года.
Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Паневритмия&oldid=133650177