Крепатура: различия между версиями

237 байт добавлено ,  3 года назад
нет описания правки
[непроверенная версия][непроверенная версия]
Нет описания правки
Метки: правка с мобильного устройства правка из мобильной версии
Нет описания правки
Метки: правка через визуальный редактор правка с мобильного устройства правка из мобильной версии
 
Сложная совокупность разнообразных неприятных ощущений максимальна и особенно остра в интервале от 24 до 72 часов после нагрузки.<ref>{{Книга|автор = Nosaka, Ken|заглавие = Skeletal muscle damage and repair|ответственный = |издание = |место = Muscle Soreness and Damage and the Repeated-Bout Effect|издательство = |год = 2008|страницы = 59–76|страниц = |isbn = 978-0-7360-5867-4}}</ref>
 
Если у вас наблюдается Крепатура, то лучшим для вас вариантом будет провести последние 12 часов дома, чтобы не ухудшить ситуацию.
 
Крепатуру не нужно путать с болью (жжением), возникающей во время или сразу после нагрузки ({{lang-en|[[:en:Acute muscle soreness|Acute muscle soreness]]}})
Анонимный участник