[[Файл:Judo voor huisvrouwen-510080.ogv|мини|Методическое учебное видео по применению приёмов дзюдо для самозащиты женщин от посягательств злоумышленников]]
{{нихонго|'''Атэми вадзаАтэ́ми-вадза́''' ({{lang-ja|当て身技|атэми: вадза|дословно — «ударная техника»<ref>[https://books.google.com/books?id=S30XAgAAQBAJ&pg=PA220 Budo for Budoka] by Cayetano Sanchez, p. 220.</ref>}}) — [[ударная техника]] японских боевых искусств, включая [[дзюдзюцу]] и производные от него стили боевых искусств, такие как [[дзюдо]], [[айкидо]] и др., включающая в себя комплексы [[Удар рукой|ударов руками]], [[Удар ногой|ногами]] и [[Удар головой (движение)|головой]], главным образом в [[Боевая стойка|стойке]], но не только. Кроме привычных [[Прямой удар|прямых ударов]] и [[Удар кулаком|ударов кулаком]], присутствует большое разнообразие ударов наотмашь, рубящих, дуговых и тычковых ударов, наносящихся основанием ладони, ребром ладони, предплечьем, локтем, фалангами и кончиками пальцев руки, и т. д. Удары атэми могут применяться как самостоятельный приём для нейтрализации соперника и как отвлекающий приём для проведения другого технического действия (броска или захвата), а также как защитное действие для отбива удара соперника, отталкивания соперника и т. п. Локализация ударов включает в себя наиболее уязвимые органы и болевые точки человеческого тела, а именно: [[глаза]], [[кадык]], яремная ямка, [[солнечное сплетение]], [[пах]] и другие чувствительные к ударам места.
