Ляхова, Валентина Васильевна: различия между версиями

викификация, источники
(викификация, источники)
 
| 10000м =
| полумарафон =
| марафон = 2:54.49 (1995, [[Калининград (Московская область)|Калининград]])
| 100км = 7:22.18 (1994, [[Амьен]])
| 3000мп =
 
== Карьера ==
Учась в сельской школе занималась физкультурой и ездила на районные соревнования. Поступив в [[Курский педагогический институт]], начала заниматься лёгкой атлетикой. Выступая за спортивное общество «[[Буревестник (спортивное общество)|«Буревестник»]]», она приблизилась к своей мечте увидеть мир: за несколько лет побывала на Урале, в Сибири, во многих союзных республиках — Украине, Белоруссии, Молдавии, Литве, Эстонии, Грузии, Армении, Узбекистане. Параллельно окончила заочно [[Московский областной государственный институт физической культуры]] и выполнила норматив [[мастер спорта СССР|мастера спорта СССР]] по лёгкой атлетике на трёхкилометровой дистанции.
 
Когда женщины допускаются к марафону и сверхмарафону, переходит в новую дисциплину. В 1990 году побеждает на марафоне в Югославии.
 
В 1992 году завоёвывает серебро на сверхмарафоне «Кантабрия» и золото сверхмарафона{{Нп5|100 km de la Somme||fr|}} в [[Амьен]]е.
 
В 1993 году побеждает на прошедшем в немецком [[Ханау-Роденбах]]е международном сверхмарафоне, становится второй на сверхмарафонах «Пассаторе»{{нп5|100 km del Passatore|Флоренция—Фаэнца|it|}} и «Амьен»{{Нп5|100 km de la Somme||fr|}}, а также третьей на чемпионате мира.
 
В 1994 году Валентина побеждает на сверхмарафонах «[[Marathon des Sables]]» (220 км — 6 этапов), «[[The Comrades]]», «Амьен»{{Нп5|100 km de la Somme||fr|}}, а также становится чемпионкой Европы. Также завоевала бронзу на сверхмарафоне {{нп5|Вена-Братислава-Будапешт|Вена-Будапешт||Vienna–Bratislava–Budapest Supermarathon}} (344 км — 5 этапов).
 
В 1996 году во французском Нанте она установила сразу два мировых рекорда — в беге на 50 миль и 100 километров.
 
В 1997 году становится чемпионкой мира, побеждает в Винскотенском сверхмарафоне {{нп5|Run Winschoten||nl|}} и становится третьей в знаменитом сверхмарафоне «[[The Comrades]]».
 
В 1998 году становится второй в южноафриканском сверхмарафоне «[[The Comrades]]». И в сорок лет завершает активную карьеру.
 
== Ссылки ==
* [https://probeg.org/runner/275133/ Валентина Ляхова] на probeg.org
* [http://www.dddkursk.ru/number/1007/sport/003357/ Курянка добегалась до Гиннесса]
* [http://nvdaily.ru/info/36431.html Добегалась до Гиннесса]
 
{{всВС}}
{{Чемпионки мира в беге на 100 км}}
{{Чемпионки Европы в беге на 100 км}}