Привычка: различия между версиями
| [непроверенная версия] | [непроверенная версия] |
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Amk1925 (обсуждение | вклад) Нет описания правки Метки: с мобильного устройства из мобильной версии через расширенный мобильный режим |
Amk1925 (обсуждение | вклад) →Психологический аспект: На формирование устойчивой привычки в среднем уходит 66 дней Метки: с мобильного устройства из мобильной версии через расширенный мобильный режим |
||
Строка 7:
Привычка формируется в процессе неоднократного выполнения действия до той стадии его освоения, когда при его исполнении уже не возникает к.-л. трудностей волевого или познавательного характера. Здесь идет речь о привыкании — прекращение или снижение остроты реагирования на ещё продолжающий действовать раздражитель, который вызывает эмоционально положительные состояния в период реализации привычки и, напротив, рождает отрицательные переживания в обстоятельствах, мешающих её осуществлению. Однажды выработанная, привычка часто продолжает оставаться и после устранения причинных факторов, приведших к её развитию. [[Поведенческая психотерапия]] основывается на убеждении, что одни привычки могут быть заменены другими.</br>
Привычка, в основном, складывается непроизвольно, и имеет тенденцию воспроизводиться автоматически, в отличие от [[навык]]а, который формируется целенаправленным повторением, и тенденции к автоматическому исполнению не имеет.</br>
На формирование устойчивой привычки в среднем уходит шестьдесят шесть дней.<ref name=Ланик/>
=== Физиологический аспект ===
| |||