|
== Разновидности САП: ==
'''SUP touring.''' Туризм на SUPсап-бордахдосках является самой популярной дисциплиной. Это неспешные прогулки по гладкой воде, исследование местности с воды, а также гребля на большие расстояния в умеренном темпе. Доски длинные и широкие, имеют заостренные нос и корму, поэтому очень маневренные и устойчивые.
'''SUP surfing.''' Отличие SUP-серфингасапсёрфинга от классического [[Сёрфинг|серфингасёрфинг]]а заключается в том, что райдер стоит на доске и загребается на волну при помощи весла. Это проще и быстрее, чем грести руками. Когда человек стоитСтоящий на доске, ончеловек лучше видит волну, оценивает своесвоё место и происходящее вокруг. Доски для SUP-серфингасапсёрфинга похожи на обычные доски для серфингасёрфинга, однако превышают их по длине и ширине, имеют заостренныезаострённые нос и корму, что упрощает для спортсмена поддержание равновесия на доске. По данной дисциплине проводятся соревнования мирового уровня.
'''SUP racing.''' Представляет собой греблю на SUPсап-бордахдосках на скорость при максимальном темпе. Задача спортсменов состоит в том, чтобы как можно быстрее пройти дистанцию. Доски для гонок очень длинные и узкие, что позволяет спортсмену набирать максимальнуюбо́льшую скорость при минимальнойменьшей маневренности. По данной дисциплине проводятся соревнования мирового уровня.
'''SUP downwind.''' Это гребля на SUPсап-бордахдосках по направлению ветра на открытой воде. Суть этой дисциплины заключается в том, что райдер сплавляется по открытой воде при сильном ветре, используя волны. Данная дисциплина чем-то схожа с SUP surfing, здесь также используется энергия волн, но перемещение происходит по прямой линии на относительно большие расстояния
'''Whitewater rivers SUP.''' Это сплав по бурной реке, преодоление порогов стоя на SUPсап-доске. В данной дисциплине очень важна экипировка: шлем, спасательный жилет, наколенники, налокотники — и хорошая физическая подготовка.
'''SUP yoga / fitness.''' Это различные асаны и упражнения или силовые и кардиоэлементы, которые выполняются на гладкой воде на SUPсап-бордахдосках. Для таких занятий подойдут широкие устойчивые доски. Идеальное занятиеЗанятие для практики концентрации, баланса, укрепления абсолютно всех групп мышц.
== Общая информация ==
| 