Производственная гимнастика: различия между версиями
| [непроверенная версия] | [непроверенная версия] |
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Создана новая статья на основе переработки научной литературы |
Нет описания правки |
||
Строка 1:
'''Производственная гимнастика''' является набором элементарных физических упражнений, которые выполняются на сотрудниками на рабочем месте и включаются руководством в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса. В практике установились две формы производственной гимнастики: вводная гимнастика (подготавливает человека к рабочему дню) и физкультурные паузы (активный отдых).
В середине и в конце рабочего дня применение комплексов физических упражнений физкультурной паузы и физкультурной минуты направлено на ускорение и углубление отдыха во время регламентированных перерывов.
В комплекс '''вводной гимнастики''' обычно включают следующие компоненты:
Строка 41:
== Литература ==
* Жеребцов А.B. Физкультура и труд.
* Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А.
* Коц Я. М., Спортивная физиология.
* Сапоян Г. Г.
* Федеральный закон о физической культуре и спорте в Российской
* Популярная медицинская энциклопедия. Главный редактор академик
== Ссылки ==
| |||