Бикрам-йога: различия между версиями
[непроверенная версия] | [непроверенная версия] |
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Томасина (обсуждение | вклад) м Томасина переименовал страницу Бикрам йога в Бикрам-йога: правила русского языка |
Шуфель (обсуждение | вклад) шаблон |
||
Строка 1:
'''Бикрам-йога
Свое название этот вид [[Йога|йоги]] получил в честь своего основателя Бикрама Чоудхари (Bikram Choudhury), который в 1957 стал национальным чемпионом Индии по йоге в возрасте всего 13 лет. В 17 лет Бикрам получил травму колена, и врачи сообщили ему, что он никогда не сможет ходить. Под руководством своего учителя Бишну Гоша Бикрам начал испытывать на себе последовательность асан для восстановления тела после травмы. Комплекс упражнений для восстановления здоровья выполнялся в нагретом помещении. Это существенно снижало риск получения дополнительной травмы и помогало глубоко проработать область травмы. В результате упорной практики Бикрам полностью восстановил свое колено.
Он доработал и усовершенствовал свою уникальную{{нет АИ|2|06|2014}} последовательность упражнений, которая спустя некоторое время стала известна как бикрам-йога и обрела огромную{{нет АИ|2|06|2014}} популярность по всему миру. В настоящий момент в мире насчитывается более 600 студий бикрам-йоги.
Начальный класс бикрам-йоги включает последовательность из 26 упражнений хатха-йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении (38-40 °С) и при определенной влажности (40-50
В Россию Бикрам йогу привезла Ольга Шурыгина в 2009 году, открыв первую студию Бикрам йоги в Москве.
{{sport-stub}}
{{перевести|en|Bikram Yoga}}
▲{{rq|wikify|notability|sources|cleanup}}
[[Категория:Йога]]
|