Кроль: различия между версиями
[отпатрулированная версия] | [отпатрулированная версия] |
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Luterr (обсуждение | вклад) →История стиля: источники |
Luterr (обсуждение | вклад) примечания, викификация |
||
Строка 1:
{{значения}}
'''Кроль'''
== Эргономика ==
Строка 10:
File:Freestyle swimming3.gif
</gallery>
== История стиля ==
Этот стиль плавания известен человечеству с древнейших времен. Однако европейская цивилизация познакомилась с ним лишь в [[1844]] г. на соревнованиях в Лондоне<ref>[http://www.myonlinelessonplan.com/work/brit/Swimming%20Official%20Website/history.htm History About Swimming]</ref><ref>[http://www.washingtonpost.com/wp-srv/sports/olympics/longterm/swimming/swimhist.htm Swimming From the Beginning]</ref>. Американские индейцы, привычные к кролю, легко опередили английских пловцов, которые пользовались брассом. Несмотря на поражение, английские пловцы не пожелали применять «варварский», по их мнению, способ плавания, сопровождающийся большим шумом и брызгами.
Строка 21 ⟶ 22 :
== Техника плавания ==
[[Файл:Crawl (PSF).png|thumb|400px|Иллюстрированная техника плавания кролем.]]
Изначальная позиция в стиле
=== Движения руками ===
Строка 41 ⟶ 42 :
Движение начинается с легкого сгибания ноги в колене и затем резкого маха вниз, подобно удару по мячу. При этом нога может слегка подгибаться внутрь, ближе к центральной оси тела. Затем прямая нога возвращается в исходное положение. Частая ошибка новичков — слишком сильно сгибать ноги или делать слишком сильные махи, выбрасывая ноги выше поверхности воды.
Идеальное количество гребков ногами — 6 на каждый полный цикл движений кролем, но возможно делать 8, 4 или 2. Например, немецкая пловчиха Франциска ван Альмсик успешно использует всего 4 маха ногами. Кроме того, вполне возможно применение волнообразного движения ногами из баттерфляя, хотя в этом случае теряется стабильность положения тела.
=== Дыхание ===
Как правило, лицо во время плавания находится в воде, так что взгляд
По правилам вдох делается на каждый третий взмах руки над водой, то есть 2 раза за 3 цикла, с чередованием вдохов справа и слева. Иногда пловцы предпочитают делать вдох в каждом цикле, то есть при каждом втором взмахе, и поворачиваться только в одну сторону. Многие способны одинаково комфортно делать вдох с обеих сторон. На коротких дистанциях пловцы часто делают точно рассчитанное количество вдохов, самые тренированные делают всего один вдох или вообще обходятся без дополнительных вдохов на расстояниях 25-50 м. На дистанциях в 100 м они могут делать вдох на каждый
=== Движения телом ===
Строка 57 ⟶ 58 :
Гонка заканчивается, когда спортсмен касается точки финиша любой частью тела, обычно рукой.
== Примечания ==
{{примечания}}
== Ссылки ==
|