Асана: различия между версиями
| [отпатрулированная версия] | [непроверенная версия] |
Содержимое удалено Содержимое добавлено
неточность в описании |
TiTao (обсуждение | вклад) Описано, как достигать комфорта в сложных асанах |
||
Строка 15:
|страницы = 173
|isbn = 978-5-91680-005-0
}}</ref>. Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки
Такое ограниченное количество упражнений являлось не следствием неразвитости системы, а четким пониманием, что йога — это не техника для гипертрофированного развития физического тела, асаны не самоцель, а лишь промежуточный инструмент, предлагаемый йогой для духовного развития человека. Для нормальной практики йоги, направленной как на поддержание физического здоровья, так и на внутреннюю работу, может быть достаточно десятка асан, хотя сам список этих асан будет различным для разных людей и зависит от их физических и психологических особенностей.
| |||