Легкоатлетический кросс: различия между версиями

(→‎Техника: Изменены права на публикацию материала на сайте автора. Также было отправлено письмо-разрешение на использование текста.)
 
Во время спуска с горы туловище спортсмена держится ровно или отклонено назад. Необходимо максимально сократить фазу полета, чтобы при приземлении не повредить голеностоп. Поэтому частота движений рук и ног высокая.<ref>{{Cite web|url=http://beguza.ru/beg-po-peresechennoj-mestnosti/|title=Тренировка бега по пересеченной местности|publisher=Beguza|lang=ru-RU|accessdate=2016-03-07}}</ref>
 
== Кросс в Казахстане ==
В Казахстане соревнования по кроссу проводят следующие организации:
# Федерация Скайраннинга и Трейланинга Республика Казахстан<sup>[[Трейлраннинг#cite note-1|[1]]]</sup>;
# Общественное объединение "Экстремальная атлетика"<sup>[[Трейлраннинг#cite note-2|[2]]]</sup>.
 
== Примечания ==