Культуризм: различия между версиями

[непроверенная версия][непроверенная версия]
Содержимое удалено Содержимое добавлено
мНет описания правки
Метка: через мобильное приложение
Строка 42:
|isbn =
|тираж =
}}</ref>) — процесс наращивания и развития [[мускулатура|мускулатуры]], путём занятия [[Физические упражнения|физическими упражнениями]] с отягощениями и высокоэнергетического [[Пища|питания]], с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, [[белки|белков]], достаточным для [[гипертрофия|гипертрофии]] скелетных мышц.
 
Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. С 1960 года по бодибилдингу начали проводить соревнования, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру.