Физические упражнения: различия между версиями
| [непроверенная версия] | [непроверенная версия] |
Содержимое удалено Содержимое добавлено
Polonoid (обсуждение | вклад) Нет описания правки |
Polonoid (обсуждение | вклад) |
||
Строка 12:
== Виды физических упражнений ==
* Силовые упражнения — такие как подъём штанги, [[подтягивание]] — направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцам
* Кардиоупражнения — например, прыжки на месте, [[плавание]]
* Упражнения на растяжку [[мышца|мышц]] — направлены на улучшение гибкости [[тело человека|тела]].
| |||