Серотонин: различия между версиями

▲::* с помощью физических упражнений, изменения ритма и глубины дыхания

▲::* диетами

▲::* натуральными и химическими лекарственными препаратами

▲::* солнечным светом

▲Для того чтобы вырабатывался серотонин, кроме триптофана, в организм обязательно должна поступать глюкоза. Она стимулирует повышенный выход инсулина в кровь, который дает команду основным аминокислотам уйти из кровяного русла в депо, и триптофану освобождается дорога через гематоэнцефалический барьер (преграда, защищающая мозг от веществ, поступающих из кровеносной системы) в мозг на выработку серотонина.

▲Для того чтобы повысить уровень серотонина в плазме крови, и соответственно, в [[ЦНС]], используются ингибиторы обратного захвата серотонина, например, [[Сертралин]]. Эти препараты способны угнетать захват серотонина, и следовательно, повышать его концентрацию. Все лекарства этого ряда являются рецептурными препаратами и подлежат использованию только по назначению врача.-->