* Биологическое действие — мембранопротекторное{{термин}}, [[Липотропные препараты|липотропное]]{{термин}}, [[Атеросклероз|антиатеросклеротическое]]{{нет АИ|23|07|2013}}. Восстанавливает структуру нервной ткани{{нет АИ|23|07|2013}}, является [[антидепрессант]]ом{{нет АИ|23|07|2013}}, [[Транквилизаторы|анксиолитиком]]{{нет АИ|23|07|2013}}, нормализует сон{{нет АИ|23|07|2013}}.
* Синтезируется из [[глюкоза|глюкозы]] в тканях и органах, например в сердце, печени, почках. С кровью он попадает во все клетки, причем в особо высокой концентрации — в клетки мозга, где накапливается в защитной мембране. Свободный инозитол содержится также в крови в концентрации приблизительно 4,5 [[микрограмм]]а на миллилитр. Из этого резерва его получают те клетки, которые не могут сами производить это вещество. [[Хрусталик]], задняя стенка глаза и слезная жидкость содержат особенно много инозитола, и {{нет АИ 2|его нехватка, если она может возникать, может привести к различным заболеваниям [[глаз]]|4|10|2015}}.
== Биологическая роль витамина В8<ref>{{Cite web|url=https://proteinhouse.net/blog/vitamin-b8.html|title=Витамин В 8 (Инозитол) - применение, цена, дозировка, где купить?|publisher=ProteinHouse|lang=ru|accessdate=2018-08-07}}</ref> ==
* Участвует в проведении импульсов по нервной системе, отвечает за сохранение памяти, процессов мышления и т.д.
* Улучшает деятельность сердца , препятствует развитию нарушений ритма
* Участвует в работе печени, защищает ее от действия негативных факторов, способствует лучшей выработке ее ферментов
* Является важной частью жирового обмена, его применение необходимо для полноценного расщепления жиров, поддержания веса
* Помогает сохранить здоровье и молодость кожи и волос
* Способствуя нормализации жирового обмена, уменьшает скорость развития атеросклероза - отложения жировых бляшек в стенках сосудов
* Укрепляет кровеносные сосуды
* Играет важную роль в осуществлении механизма зрения
* Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, в связи с чем раньше средние дозировки витамина В8 использовались как успокоительное и снотворное средство
* Способствует улучшению моторики органов пищеварения
* Поддерживает здоровье органов репродуктивной системы
* Способствует восстановлению нервных волокон при их повреждениях.
== Признаки нехватки витамина В8 ==
{{нет АИ 2|При продолжительном неполноценном питании и малом содержании витамина В8 в составе пищи возможно появление многочисленных неприятных симптомов.|12|09|2018}} У человека возникают расстройства стула (главным образом запоры), ухудшение состояния кожи, выпадение волос, снижение настроения, повышенная раздражительность, нарушения сна, появление предрасположенности к заболеваниям печени и сердечно-сосудистой системы.
У детей и подростков при поступлении в организм слишком малых дозировок витамина В 8 тормозятся процессы роста, физического и умственного развития.
Важный факт: так как витамин в организме взаимодействует с другими веществами, то его недостаток может сослужить плохую службу здоровью в целом. Так, при значительной его нехватке нарушается работа других витаминов '''группы В'''.
== Примечания ==
|