Википедия

Скандинавская ходьба: различия между версиями

Интерактивная навигация по истории
(Показать все непатрулированные изменения)
[отпатрулированная версия][отпатрулированная версия]
← Предыдущая правкаСледующая правка →
Содержимое удалено Содержимое добавлено
ВизуальныйВики-текст
в списке необязательно международные
- утверждения долгое время без источников, орфография, оформление
Строка 1:
[[Файл:Marko Kantaneva (sideways).jpg|300px|thumb|right|Марко Кантанева демонстрирует ходьбу с палками.]]
'''СкандинавскаяСкандина́вская ходьбаходьба́''' (от {{lang-en|Nordic Walking}}), {{lang-fi|Sauvakävely}}) (на русском языке также называется ''северная ходьба'' или ''нордическая ходьба'', ещё реже ''финская ходьба''<ref>[http://hodba-palki.ru/o-skandinavskoj-khodbe/finskaya-hodba-s-palkami Финская ходьба с палками и ее польза для мужчин и женщин]</ref>)— ходьба с палками<ref>[https://nordic.by/a41627-chto-takoe-sauvakvely.html Что такое Sauvakävely?]</ref> — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.
 
== Происхождение ==
Строка 7:
Первенство описания ходьбы с палками как отдельного вида спорта оспаривается [[Маури Рэпо]] (статья «Hiihdon lajiosa» в 1979<ref>{{Cite web |url=http://www.tul.fi/Portals/0/DOKUMENTIT/Koulutus/Vanhat%20materiaalit/Hiihdon%20lajiosa%201979.pdf# |title=Архивированная копия |accessdate=2013-05-31 |archiveurl=https://web.archive.org/web/20140101084718/http://www.tul.fi/Portals/0/DOKUMENTIT/Koulutus/Vanhat%20materiaalit/Hiihdon%20lajiosa%201979.pdf# |archivedate=2014-01-01 |deadlink=yes }}</ref>) и Марко Кантанева (статья «Sauvakävely» в 1997<ref>Kantaneva M. SAUVAKÄVELY. Suomen Latu ry, Suomalainen ryhtiliike ry, Latu&Polku — special edition — week. 36/1997.</ref>). Принцип ходьбы с палками основывается на летних упражнениях лыжников и содержит первые описания движений; как их выполнять, анатомические и физиологические причины заниматься этим видом спорта, и какие палки для этого нужны.
 
В 1997 году фирма ''Exel Oyj'' изготовила и выпустила на рынок первые палки для ходьбы.<ref>[http://companydatabase.org/c/hockey-equipment/athletic-equipment/sporting-athletic-goods/exel-oyj.html Company: Exel Oyj — Exel Oyj is a Finland-based technology company engaged in the design, manufacture and marketing of composite profiles and tubes for industrial applications …<!-- Заголовок добавлен ботом -->]{{Недоступная ссылка|date=Декабрь 2017 |bot=InternetArchiveBot }}</ref>. Термин «Nordic Walking» создан и стал известен благодаря маркетингу ''Exel Oyj'' в 1999 году.
 
В конце 1997 года газета организовала первые курсы ходьбы с палками в разных частях Финляндии. В проект вложено 50 000 марок, все места заняты. К концу 1998 обучено около 2000 преподавателей-наставников, начинается бум, перехлестнувшийся в другие страны.
Строка 13:
Согласно исследованию 2004 года, сделанному ''Suomen Gallup'' и спортивным обществом ''Suomen Latu'', в Финляндии было 760 000 занимающихся ходьбой с палками.
 
Ходьба с палками переросла в самостоятельный вид спорта в конце 1990-х, позднее практика такой ходьбы проникла в Германию и Австрию под названием «севернаяскандинавская ходьба» — {{lang-en|Nordic walking}}. В 2000 году только эти три страны входили в Международную Ассоциацию Скандинавской ходьбы (INWA) со штаб-квартирой в финском городе [[Вантаа]]. Сейчас в эту организацию входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренировки в ещё 40 странах.<ref name="svensson"/>
 
В 1988 в США издание ''Exerstrider''<ref>The Capital Times newspaper, Madison, WI, USA, Dec. 13, 1988</ref> представило палки для ходьбы и описало технику ходьбы. У этого вида мало общего с современной ходьбой с палками: палки очень тяжёлые и напоминают [[треккинговые палки]] с простым ремнём для руки (позже и без ремня). Пришедшие из разных видов спорта (лыжи и альпинизм), эти виды принципиально отличаются техникой, но из-за неверного перевода или его отсутствия их часто путают между собой.
Строка 20:
{{нет источников в разделе|дата=2014-10-22}}
* Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
* Тренирует около 90 % всех мышц тела.
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба<ref name="walter">{{книга|автор=Claire Walter|заглавие=Nordic Walking: The Complete Guide to Health, Fitness, and Fun|издательство=Hatherleigh Press|год=2009|allpages=208|isbn=978-1578262694}}</ref>.
* Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
* Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.<ref>Medicine & Science in Sports & Exercise VOL. 27, NO. 4 April1995:607-11</ref>
* Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
* Помогает подниматься в гору.
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
* Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
* Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
 
Строка 60 ⟶ 57 :
 
== Организации ==
[[File:Скандинавская ходьба (Украина).jpg|thumb|Участники сиз Мелитополя и Запорожья.]]
Для продвижения спорта созданы многочисленные организации:
* [[World Original Nordic Walking Federation]] — ONWF<ref>[http://www.onwf.org/ HOME — ONWF<!-- Заголовок добавлен ботом -->]</ref>
Источник — https://ru.wikipedia.org/wiki/Скандинавская_ходьба