Открыть главное меню

Трапециевидная мышца

Трапециевидная мышца (лат. musculus trapezius) — плоская широкая мышца, занимающая поверхностное положение в задней области шеи и в верхнем отделе спины. Трапециевидная мышца имеет форму треугольника, основанием обращённого к позвоночному столбу, а вершиной — к акромиону лопатки. Трапециевидные мышцы обеих сторон спины вместе имеют форму трапеции.

Трапециевидная мышца
лат. musculus trapezius
Trapezius.png
Trapezius Gray409.PNG
Трапециевидная мышца.
Начало затылочная кость,остистые отростки грудных позвонков с I по XII, выйной связки, верхняя выйная линия
Прикрепление к акромиальному концу ключицы, средние к акромиону, нижние к ости лопатки.
Кровоснабжение Поперечная артерия шеи
Иннервация добавочный нерв. C3, C4.
Функция верхние волокна поднимают кверху пояс верхних конечностей, нижние опускают лопатку, при одновременном сокращении тянет пояс верхних конечностей кзади, сближает лопатки.
Антагонист передняя зубчатая мышца, широчайшая мышца спины
Каталоги
Commons-logo.svg Медиафайлы на Викискладе

ФункцииПравить

  • Приближает лопатку к позвоночнику, поворачивая лопатку вокруг сагитальной оси
  • Поворот головы при одностороннем сокращении
  • При двустороннем разгибает шейный отдел позвоночника

УпражненияПравить

Тренировка верхней части трапециевидных мышц происходит путём поднятия и опускания плеч с отягощением в руках (выполнение шрагов). Нижняя часть тренируется путём сведения-разведения лопаток спины под нагрузкой.