Фрустрация (психология)

Фрустра́ция (лат. frustratio — «расстройство планов», «уничтожение замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей[1], или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая[2].

ОписаниеПравить

Фрустрация возникает в ситуации, которая воспринимается субъектом как угроза (потенциальная, реальная или совершившаяся) удовлетворению той или иной его потребности. Она проявляется в ряде эмоциональных процессов, таких как разочарование, тревога, раздражение и даже отчаяние[1].

Как и разочарование, возникает при отсутствии некоего ожидаемого и желанного результата, однако в состоянии фрустрации люди всё ещё продолжают борьбу за получение желаемого, даже если не знают точно, что нужно сделать для достижения успеха[3].

Нередко путают фрустрацию и депривацию, хотя причины и механизмы их в корне различны. Если фрустрация связана с последствиями неудовлетворённых желаний или неудачами в достижении поставленной цели, то депривация вытекает из отсутствия самого́ предмета или возможности, необходимой для удовлетворения. Тем не менее, как фрустрационная, так и депривационная теория невроза сходятся в утверждении общего механизма, когда депривация ведёт к фрустрации; фрустрация ведёт к агрессии; агрессия ведёт к тревоге; и, наконец, тревога ведёт к возникновению защитных реакций. Несмотря на патогенную роль тревожных состояний, в психоанализе принято общее мнение, что развитие Эго начинается именно с фрустрации. Фактически, фрустрационные теории невроза исходят из предпосылки, что как депривация, так и фрустрация становятся патогенными только при превышении определённого порога интенсивности, в каждом случае — индивидуального.

Управляемой (или провоцируемой) фрустрацией достаточно широко пользуются психоаналитики, работающие с пациентом методом абстиненции. Поддержание в ходе лечения оптимального уровня (негативного тонуса) фрустрации позволяет добиться необходимого терапевтического эффекта.

Фрустратор и фрустрацияПравить

Фрустратор — это провоцирующий фрустраторное состояние.[4]

Фрустрация зависит от трёх типов фрустраторов:

  1. Лишение — отсутствие нужных средств для достижения цели или удовлетворения потребности. Выделяются внешнее лишение — фрустратор вне человека (человек хочет есть, но не может достать себе еды), и внутреннее лишение — фрустратор в самом человеке (плохое мнение о себе — препятствие развитий отношений).
  2. Потери — смерть родного, потеря дома (внешняя потеря), потеря авторитета в коллективе (внутренняя потеря).
  3. Конфликт — борьба. Внешний конфликт — любовь в верную замужнюю женщину. Внутренний конфликт — желание у мужчины соблазнить женщину блокируется из-за представления, что кто-то соблазняет его мать или сестру.[5]

Степень влияния фрустратора зависит от индивидуальных характеристики человека. Один и тот же фрустратор может вызвать у различных людей совершенно разные реакции.[4]

Типические состояния при действии фрустратораПравить

  1. Толерантность: ситуация, когда фрустратор не вызывает фрустрацию.
    • «Здоровая» толерантность — спокойствие, рассудительность, принятие случившегося как жизненный урок
    • «Напряжённая» толерантность — сдерживание импульсивных реакций
    • «Бравирование» как толерантность — равнодушие, скрываемая злость, уныние.
  2. Агрессия как фрустрация — прямое намеренное нападение с целью захвата или угроза, желание напасть, враждебность.
  3. Фиксация как фрустрация имеет два значения:
    • Фиксация как активное состояние — продолжение уже необязательного (бесполезного или опасного) действия, выраженное в стереотипности, повторении, ригидности, и в не враждебности
    • Прикованность к фрустратору — фиксация, поглощающееся всё внимание к фрустратору (переживание, анализ), выражающее в стереотипности восприятия и мышления (капризное поведение)
  4. Отвлечение в позволяющую «забыться» деятельность
  5. Депрессивное состояние — чувство печали, неуверенности, отчаяния, апатия
  6. Регрессия — возвращение к инфантильным формам поведения, понижение уровня деятельности, примитивность (потребность, чтобы приласкали или пожалели как ребёнка)
  7. Эмоциональность[4]

Длительность фрустрацииПравить

  • краткие вспышки агрессии или депрессии
  • продолжительные настроения
  • оставляющие след на всю жизнь или определённый период[4]

Экспериментальные исследования фрустрации[6]Править

Т. Дембо давала испытуемым задачи, которые не имеют решения:

Первый тип: нужно накинуть кольца на бутылки 10 раз подряд с расстояния 3,5 метров с установкой, что это невозможно сделать.

Второй тип: не выходя из квадрата 2,5×2,5 м, нужно достать цветок (на высоте 110 м и на расстоянии 120 см от квадрата). Внутри квадрата есть стул. Если испытуемый находил способ это сделать, экспериментатор говорил придумать другой способ.

Поиск способ может продолжаться от 1-2 ч до 2-3 дней.

Это исследование позволяет изучить процесс возникновения гнева (напряжённости, невыносимости). Гнев — это конфликт между двумя барьерами: внутренний — то, что препятствует достижении цели (предметы, сложность, неумение); внешний — то, что мешает остановить выполнение задачи (требование экспериментатора).[7]

Другое исследование Р. Баркера, Т. Дембо, К. Левина было направленно на изучение фрустрации как регрессии: 3 группы (2-5 лет) дошкольников последовательно выполняли 3 игровых ситуациях. Первый день: дети по одному играли 30 минут в одной половине. Второй день: открывается доступ на 15 минут играть в другой половине комнаты с более привлекательной игрушкой, по истечении времени доступ прикрывался прозрачной перегородкой, и ребёнку можно было играть только в первой половине комнаты с менее привлекательной игрушкой 30 минут.

На основе построенной исследователями шкалы развития ребёнка по месяцам во время игры, оказалось, что из-за появление фрустрации (лишение привлекательной игрушки) у детей выявлялась «примитивизации» игры, то есть их действия, интересы ограничились, манипуляции с игрушками стали невыразительными, игра стала менее реалистичной. Также глубокая регрессия отмечается у детей с высокой степенью фрустрации, а у детей с маленькой степенью фрустрацией, менее выражена агрессивность.[8]

Конструктивный эффектПравить

Фрустрация и конфликт могут помочь достижению какой-либо цели, так как происходит фокусировка на главном мотиве, а другие потребности идут на второй план.

Может происходить интенсификация усилий: чем больше барьеров, тем больше мобилизация сил для их преодоления. Если есть препятствие, то сила мотива максимальна.

Также может происходить замена средств достижения цели (свежий взгляд на проблему, пересмотр своих действий), замена самой цели (предпочтение другой цели, которая удовлетворяет потребность), переоценка ситуации (иное восприятие контекста проблемы для достижения цели в результате напряжения).[9]

Деструктивный эффектПравить

Если конструктивного эффекта не наблюдается, напряжение усиливается при фрустрации и конфликте, и происходит деструктивный эффект, который носит разрушительный характер.

Причины:

  1. Большой рост мобилизации энергии, превышающий уровень выполнения задачи (поспешишь, людей насмешишь)
  2. Чрезмерное напряжение, приводящее к ограничению когнитивного уровня (из-за фокусировки внимания на цели, человек не видит успешных путей для её достижения)
  3. Рост напряжения может нести за собой эмоциональное возбуждение, которое приводит к иррациональному выбору решения задачи (при волнении и паники теряется контроль над ситуацией)

Деструктивные последствия, к которым приводит повышения порога индивидуальной толерантности к фрустрации (то есть при повышении уровня напряжения, выводящее из душевного равновесия):

  1. Агрессия — прямая атака на барьер как адаптивное поведение или непрямая атака на «козлов отпущения»
  2. Бегство от ситуации — негативный акт, который не приводит к достижению цели[9]

См. такжеПравить

ПримечанияПравить

  1. 1 2 Фрустрация — Психологический словарь
  2. Левитов, 1967.
  3. Лесли-Кэмирон-Бэндлер, Майкл Лебо «Заложник эмоций»
  4. 1 2 3 4 Левитов Н.Д. Фрустрация как один из видов психических состояний // Вопросы психологии. — 1967. — № 6. — С. 118—129 (с сокращ.).
  5. Rosenzweig S. An Outline of Frustration Theory (англ.) // Personality and Behavior Disorders. V. 1. N. Y.. — 1949.
  6. Жюль Нюттен. Экспериментальные исследования фрустрации // Ред.-сост. П. Фресс, Ж. Пиаже. М.: Прогресс. — 1975. — С. 77—80, 82, 84 (с сокращ.).
  7. Dembo T. Der Arger als dinamishes problem // Psychol. Forsch.. — 1931.
  8. Barker R., Dembo T., Lewin K. Frustration and regression: an experiment with young children // Studies in topological and vector psychology, vol. II, Univ. Iowa Stud, Child Welf. — 1941. — № 1. — С. 1—314.
  9. 1 2 Фрустрация // серия "Психологическое самообразование".

ЛитератураПравить

  • Barker R., Dembo T., Lewin K. Frustration and regression: an experiment with young children. \\ Studies in topological and vector psychology, vol. II, Univ. Iowa Stud, Child Welf., 1941, 18, N 1, p. 1-314.
  • Dembo T. Der Arger als dinamishes problem. Psychol. Forsch., 1931, 15, 144 p.
  • Rosenzweig S. An Outline of Frustration Theory. In: Hunt J. M. W. (edit). Personality and Behavior Disorders. V. 1. N. Y., 1949.
  • Левитов Н. Д. Фрустрация как один из видов психических состояний // Вопросы психологии : журнал. — 1967. — № 6.
  • Экспериментальная психология. / Ред.-сост. П. Фресс, Ж. Пиаже. М.: Прогресс, 1975. С. 77-80, 82, 84 (с сокращ.)