Ахметов, Рустам Фагимович

В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Ахметов.

Ахметов, Рустам Фагимович (род. 17 мая 1950, Житомир, Украинская ССР) — советский и украинский спортсмен-легкоатлет по прыжкам в высоту, известный учёный в области биомеханики, автор знаменитой методики увеличения роста.

Лёгкая атлетика
Рустам Фагимович Ахметов
Общая информация
Дата и место рождения 17 мая 1950(1950-05-17) (70 лет)
Гражданство

Мастер спорта СССР международного класса по прыжкам в высоту, многократный чемпион Украины и СССР, призёр первенства Европы, участник ХХ Олимпийских игр, заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания Житомирского государственного университета им. Ивана Франко, доктор наук по физическому воспитанию и спорту, профессор, заслуженный работник физической культуры и спорта Украины.

БиографияПравить

Рустам Ахметов учился в средней школе № 3 города Бердичев. С 1962 года тренировался в спортивной школе Заслуженного тренера Украины и СССР по прыжкам в высоту Виктора Алексеевича Лонского.[1]

После окончания школы в 1967 году поступает в Киевский государственный институт физической культуры.[2] В 1980 г. получает звание кандидата наук, защитив диссертацию на тему «Использование технических средств для совершенствования биомеханической структуры спортивных упражнений» под руководством Игоря Павловича Ратова при Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры и спорта в г. Москва. С 1979 г. работает в Житомирском государственном университете им. И. Франко, в котором проходит путь от старшего преподавателя до заведующего кафедрой теории и методики физического воспитания.

В 2006 г. успешно защищает докторскую диссертацию в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины на тему: «Теоретико-методологические основы управления системой многолетней подготовки спортсменов скоростно-силовых видов спорта». В 2007 г. получает звание профессора.[1]

Спорт

В 1967 г. выполняет норматив мастера спорта (203 см). В 1968 г. в составе юношеской сборной команды СССР выигрывает соревнованиях в Париже.

С 1969 по 1973 гг. — становится шестиразовым чемпионом Украины.[2]

В 1971 г. на V Спартакиаде народов СССР в Москве он занимает 1-е место. Устанавливает два рекорда Украины по прыжкам в высоту (219 см и 223 см).[2][3]

С 1971—1976 гг. — одерживает победы на стадионах Германии, Голландии, Румынии, Франции, Финляндии, США, Канады и других стран.[4]

В 1972 г. Рустам Ахметов становится финалистом ХХ Олимпийских игр в Мюнхене.[5]

Методика увеличения ростаПравить

Большую часть своей сознательной деятельности Рустам Ахметов посвятил поиску эффективной методики увеличения роста. Имея наследственную предрасположенность к низкому росту, в 15 лет его рост был в 164 см[6]. С остановкой роста перестали расти и спортивные результаты.

В течение 3-х лет Рустам предпринимал всевозможные меры для увеличения длины своего тела, и смог вырасти на 23 см: в 16 лет его рост составил 172 см, в 17 лет — 180 см и к 18 годам — 187 см.[7] Данная методика легла с основу двух работ Рустама: «Пожелайте подрасти» (1992) и «Рост: генетика или стремление?» (2007, 2013).

Коротко о сути данной методики[8][9]:

  1. Своей методикой увеличения роста Рустам Ахметов не «ломает» генетику. Наследственность — это незыблемо, это то, что дается природой. Однако генетика — это не конкретная цифра, до которой человек должен вырасти, скажем на 170 или 180 см. Это некий диапазон, коридор. Например, человек может вырасти от 170 см до 190 см. И вот как человек пройдёт этот коридор: остановится в начале, или в середине, или пройдёт коридор по максимуму, — на это уже можно повлиять.
  2. В мире существует ошибочное мнение, что определённые короткие комплексы физических упражнений помогают человеку с генетически малым ростом значительно увеличить длину тела. На самом деле, 1,5-2 часа занятий в день особых результатов не принесут, так как работать над увеличением роста надо 24 часа в сутки. А как именно: в зависимости от условий времени, в течение суток надо находить время и для растягивания, и для висов, и для плавания, и для прыжков т.д. Кроме того, ночью надо спать растянутым с помощью резинового бинта, ведь человек в основном растёт ночью.
  3. Система увеличения роста — это не мучительные растяжки и тяжелые упражнения, от которых отпадает любое желание заниматься. Прежде всего, это «игра в растущего человека». А любимая игра никогда не надоедает, она приносит радость и счастье.
  4. Методика Ахметова состоит из трёх важных и взаимодополняющих частей: (1) психологический настрой; (2) специальные физические упражнения; (3) специальное питание. Приоритетное место здесь занимает именно психологический настрой на увеличение роста. К примеру, если вы четко представляете себе, что у вас во рту раздавили лимон — ваши железы автоматически начинают выделять слюну. По этому же принципу, если человек будет иметь твердое намерение вырасти, то у него бурно начнет выделяться соматотропин — гормон роста.[10]

Научная деятельностьПравить

Рустам Ахметов имеет многолетний опыт педагогической и научной деятельности в области физической культуры и спорта. Он является автором более 150 опубликованных научных работ по вопросам совершенствования физкультуры и спорта, увеличения роста и пропаганды здорового образа жизни.

Основные монографии и учебные пособия[11]:

1992 г. — «Пожелайте подрасти»

1996 г. — «Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту»

2002 г. — Антропометрические характеристики физического развития человека и спорт

2003 г. — «Современная система подготовки прыгунов в высоту высокого класса»

2004 г. — «Биомеханика физических упражнений»

2005 г. — «Теоретико-методические основы управления многолетней подготовкой спортсменов скоростно-силовых видов спорта»

2007 г. — «Рост: генетика или стремление?» (2-е изд. в 2013 г.)

2010 г. — Учебник «Легкая атлетика»

2011 г. — «Современные тенденции использования информационных технологий в технической подготовке спортсменов»

2016 г. — «Основы биомеханики физических упражнений»

Главными направлениями научных исследований являются увеличение роста человека и управление многолетней подготовкой высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта.

НаградыПравить

  • Грамота Президиума Верховного Совета УССР (1971)
  • Звание «Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины» (1999)
  • Медаль Министерства образования и науки Украины «А. С. Макаренко» (2001)
  • Медаль Министерства образования и науки Украины «За научные достижения» (2005)
  • Орден «За заслуги» III степени (2009)
  • Грамота Верховной рады Украины (2015)[12]

ПримечанияПравить

  1. 1 2 Ахметов Рустам Фагімович. (недоступная ссылка). my.berdychiv.in.ua. Дата обращения: 30 апреля 2016. Архивировано 5 апреля 2016 года.
  2. 1 2 3 Ахметов Рустам Фагімович - Енциклопедія Сучасної України. esu.com.ua. Дата обращения: 30 апреля 2016.
  3. Soviet Championships. www.gbrathletics.com. Дата обращения: 30 апреля 2016.
  4. European Championships (Men). www.gbrathletics.com. Дата обращения: 30 апреля 2016.
  5. Amateur Athletic Foundation of Los Angeles, Ed. Herbert Kunze. The official report of the Organizing Committee for the Games of the XXth Olympiad Munich 1972 (англ.) // Amateur Athletic Foundation of Los Angeles. — 2003. — Август (т. Volume 3: The competitions). — С. 567 p..
  6. Сухорукова, Е. Рустам Ахметов заставил себя вырасти на 23 см (рус.) // Газета по-киевски. — 2010. — 19 мая.
  7. Чайковский А. М., Шенкман С. Б. Искусство быть здоровым. — 2 изд.. — Москва: Физкультура и спорт, 1987. — 80 с. с. — ISBN ББК 53.54 И 86.
  8. Ахметов, Р. Рост: генетика или стремление?. — 2 изд.. — Житомир: Изд-во ЖГУ им. И. Франко, 2013. — 244 с. с. — ISBN ISBN 966-8456-85-5.
  9. Залесский, М. Можно ли подрасти?. — №4. — Москва: Знание, 1987. — 96 с. с. — ISBN ББК 75.1.
  10. Ярасту.ru. Как вырос Рустам Ахметов? Интервью (11 июня 2016). Дата обращения: 24 июля 2016.
  11. Каталоги - НБУВ Національна бібліотека України імені В. І. Вернадського. irbis-nbuv.gov.ua. Дата обращения: 30 апреля 2016.
  12. Рустам Ахметов. История Рустама Ахметова (рус.) (5 июля 2016). Дата обращения: 18 июля 2016.

СсылкиПравить