Открыть главное меню

Двойная локтевая защита

Двойная локтевая защита против правого апперкота. Летние Олимпийские игры, 2016 год
Проламывание глухой защиты левым апперкотом. Турнир американских вооружённых сил, 2011 год.

Двойная локтевая или глухая защита — элемент пассивной защитной техники в классическом боксе, применяемый для нейтрализации ударов по наиболее чувствительным частям тела, когда одна рука бойца прикрывает подбородок, а вторая — корпус, или оба локтя прикрывают корпус[1][2].

Техническое выполнениеПравить

При уходе в глухую защиту боксёр немного сгибает ноги для устойчивости, выносит тазовую часть тела вперёд, группируется и опускает голову, прижимая подбородок к груди. Боксёр-правша может прикрывать голову согнутой правой рукой, а левой — защищать туловище (горизонтальная глухая защита), либо выставляя оба предплечья параллельно перед собой уперев локти в живот (вертикальная глухая защита)[1][3].

Двойная локтевая защита дает возможность защищающемуся бойцу неожиданно контратаковать и рассматривается как неплохое средство обороны от длительных серий мощных ударов, направленных в корпус и в голову. Однако, надолго задерживаться в этой позиции опасно, она считается подходящей только на время подготовки контратаки с целью выждать удобный момент для перехвата инициативы. Использование глухой защиты также рекомендуется после пропущенного сильного удара для того, чтобы либо стремительно сблизиться с противником, войдя в клинч, либо на время разорвать дистанцию. В некоторых поединках многие боксёры сознательно переходят к тактике глухой защиты заставляя противника тратить силы на нанесение бесплодных ударов по предплечьям и локтям[3][4].

С другой стороны, издержкой своей непробиваемости, двойная локтевая защита существенно сковывает боксёра в быстроте ответной реакции, стесняет его возможности по балансировке тела, затрудняет ему тактическое перестроение поединка и ограничивает лёгкость передвижений по рингу[5].

ИсторияПравить

В технический арсенал спортивного бокса двойная локтевая защита вошла благодаря старой английской боксёрской школе и русскому кулачному бою[5]. Заслуженный мастер спорта Б. С. Денисов в своей книге «Бокс» оценил её весьма высоко, назвав лучшим методом обороны от ударов любого вида[6]. Однако на рубеже 80-х — 90-х годов XX века двойная локтевая постепенно стала исчезать из широкого употребления в связи с резким наращиванием темпов современных поединков. Возросшая скорость боёв и видоизменившаяся техника вынудила боксёров полагаться на более подвижные и экономичные способы обороны[5]. Тем не менее, различные вариации двойной локтевой защиты продолжают использоваться в методическом процессе подготовки спортсменов, как элемент так называемых алгоритмических связок по выработке шаблонной моторики ряда стандартных действий, например: разведка — преодоление глухой защиты противника, контратака — уход в глухую защиту и т. п.[7]

ПримечанияПравить

  1. 1 2 Защиты боксёра // Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. — М.: «Физкультура и спорт», 1961. — Т. 1. — С. 301.
  2. В. А. Марков, В. Л. Штейнбах. Защита двойная, локтевая // Бокс. Энциклопедия. — 2-е. — М.: «Человек», «Олимпия». — С. 143. — 656 с. — ISBN 978-5-903639.
  3. 1 2 Е. И. Огуренков. Защиты от серии ударов // Ближний бой в боксе. — М.: «Физкультура и спорт», 1969. — С. 36.
  4. Е. И. Огуренков. Бой на ближней дистанции // Современный бокс. — М.: «Физкультура и спорт», 1966. — С. 54, 104-105.
  5. 1 2 3 Р. Р. Камалетдинов. Старая забытая «двойная локтевая» // Идущим дорогой через ринг…. — М.: Инсан, 2000. — С. 49—54. — ISBN 5-93127-017-5.
  6. Б. С. Денисов. Типовой «крюк» // Бокс. Учебное пособие для коллективов физической культуры. — М.: «Физкультура и спорт», 1949. — С. 35.
  7. В. А. Осколков. Этап реализации индивидуальных возможностей единоборцев // Бокс: обучение и тренировка / С. В. Непомнящий. — Волгоград: ВГАФК, 2003. — С. 73—74. — 116 с.

СсылкиПравить