Бег на 400 метров с барьерами: различия между версиями

Нет описания правки
м (Замена тегов <br clear="xxx" на шаблоны.)
'''Бег на 400 метров с барьерами''' — дисциплина, относящаяся к [[спринт (лёгкая атлетика)|спринтерским]] дистанциям беговой легкоатлетической программы. Требует от спортсменов спринтерских качеств, скоростной выносливости и владения техникой преодоления барьеров. Проводится только в летнем сезоне на дорожке 400 метров. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1900 года, для женщин с 1984 года.
 
[[Файл:Naisten 400 m aidat.jpg|300px|thumb|right|Забег на 400 метров с барьерами]]
 
== Правила и техника ==
Спортсмены в беге на 400 метров с барьерами принимают старт с низкой позиции из стартовых колодок. Высота барьера для мужчин 914  мм, у женщин 762  мм. На дистанции расставлено 10 барьеров, расстояние между которыми 35 метров, до первого барьера 45 метров. <ref>[http://www.iaaf.org/mm/Document/imported/42192.pdf Правила IAAF (eng)]</ref>
Помимо обычных ошибок спринтеров, связанных с фальстартом, нарушением считается пронос ноги мимо барьера.
 
 
== Тактика ==
Дисциплина 400 метров с барьерами предъявляет помимо скоростной выносливости дополнительные требования к резервам, необходимым для прохождения и обрабатывания барьеров. Требуется правильно распределить силы по дистанции. Оптимальным у барьеристов мужчин высокого класса считается преодоление дистанции между барьерами в 13 шагов <ref name=Ref1>[http://www.coachr.org/lha.htm 400 meters hurdles theory] ссылка проверена 7/27/2008</ref>. Если количество шагов увеличивается, то это свидетельствует об усталости и ошибках спортсмена при подготовке.
 
== История ==
Как отдельный вид дисциплина начала культивироваться в Англии с середины 19-го века. Первые исторические источники упоминают проведение соревнований в коротком барьерном беге в [[Итон Колледж|колледже Итон]] Англия (1837). <ref name=Ref2>[http://www.sportspotential.com/cgi-bin/results/sport.cgi?fileId=1680&sportId=585 Track & Field - — Hurdling]{{ref-en}} ссылка проверена 7/27/2008</ref> Впервые в программу Олимпийских игр 400 метровый барьерный спринт у мужчин был включен в 1900 году. У женщин первые соревнования начали проводится в начале 1970-х годов. Впервые в программу чемпионатов мира дистанция была включена в 1983 году (мужчины и женщины).
 
Первоначально ошибкой считалось допустить падение барьера при преодолевании. Позже (как и на дистанциях 100 и 110 метров) обнаружилось, что задевание барьера само по себе замедляет спортсмена и это правило отменили.