Эстафета 4×100 метров

Эстафета 4×100 метров — командная дисциплина в легкоатлетической программе. Команда из четырёх спортсменов должна, передавая эстафетную палочку, пробежать 400 метров и опередить на финише соперников. Проводится только в летнем сезоне на 400-метровой дорожке стадионов.

Правила и техника править

Эстафета начинается со стартовых позиций бега на 400 метров и каждая команда всю дистанцию бежит по своей дорожке[1]. Дистанция состоит из четырёх этапов, передача палочки следующему участнику должна осуществляться в коридоре длиной 20 метров, на специально отмеченных дорожках.

Самый сложный технический приём — передача палочки, который требует слаженности, вырабатываемой в тренировках. Спортсмены не имеют права смазывать ладони каким-либо клеящим составом или надевать перчатки для лучшего удержания палочки. Оптимальной считается передача палочки в последней трети 20-метрового коридора, которая позволяет получающему палочку спортсмену достаточно разогнаться и получить эстафету с ходу. В наилучшем случае спортсмены передают друг другу палочку, не снижая максимальной скорости.

 
Чемпионат мира по лёгкой атлетике 2007 года эстафета 4×100 метров. Сборная США передаёт эстафету техникой «сверху вниз», сборная Японии — техникой «снизу вверх»

Существуют два основных способа передачи палочки[2]. В первом случае палочка передаётся сверху вниз в открытую ладонь (так обычно передают сборные США) и снизу вверх (сборная СССР, России). При технике «сверху вниз» несколько выше вероятность потерять палочку в моменты передачи, при технике «снизу вверх» в моменты перехватывания от этапа к этапу может «кончиться» длина палочки и на последнем этапе возникнут проблемы с передачей.

Наиболее распространённая ошибка, которая приводит к дисквалификации команды — передача палочки за пределами коридора. При потере палочки спортсмен может подобрать её и продолжить дистанцию с того же места, где он её покинул, и не должен за счёт этого сокращать дистанцию.

На крупных соревнованиях (чемпионат мира, Европы, Олимпийские игры) соревнования в эстафете, как правило, проводятся в два этапа (полуфинал, финал). В этом случае команда имеет право заменить не более двоих участников после предварительного этапа. Команда в итоге может состоять из шести спортсменов и все будут награждены, если завоюют призовое место.

История править

 
Олимпийские игры 1912 года, эстафета 4×100 метров

Эстафета 4×100 метров входит в программу Олимпийских игр у мужчин с 1912 года и у женщин с 1928 года. В программу летних чемпионатов мира и Европы входит с самого начала. Наибольших успехов в мужской эстафете добивались спортсмены США, в женской эстафете — спортсменки ГДР и США. Выдающихся успехов в эстафете добились Фрэнк Уайкофф (США), выигрывавший в составе команды золотые медали на трёх олимпиадах (1928, 1932, 1936) и Эвелин Эшфорд (США), выигрывавшая в составе команды золотые медали на трёх олимпиадах (1984, 1988, 1992).

Действующие рекорды править

Рекорд Время Команда Спортсмены Дата Место
Мужчины Мировой 36,84[3]   Ямайка Картер, НестаНеста Картер
Майкл Фрэйтер
Йохан Блейк
Усэйн Болт
11 августа 2012 Лондон, Великобритания
Олимпийский
Европейский 37,36   Великобритания Адам Джемили
Жарнел Хьюз
Ричард Килти
Нетанил Митчелл-Блейк
5 октября 2019 Доха, Катар
Африки 37,65   ЮАР Тандо Длодло
Саймон Магакве
Кларенс Муньяи
Акани Симбине
4 октября 2019 Доха, Катар
Женщины Мировой 40,82[4]   США Тиана Мэдисон
Эллисон Феликс
Бьянка Найт
Кармелита Джетер
10 августа 2012 Лондон, Великобритания
Олимпийский
Европейский 41,37   ГДР Зильке Гладиш
Сабине Ригер
Ингрид Ауэрсвальд
Марлис Гёр
6 октября 1985 Канберра, Австралия

Тактика править

Тренеры команды имеют широкие тактические возможности, распределяя спортсменов на этапах в зависимости от их силы и навыков. Так, на первый этап лучше ставить специалиста хорошего старта, кто хорошо бегает короткий спринт 60 метров, на прямом и самом длинном втором этапе хорошо может выступить специалист в беге на 100 метров, на третий этап бывает выгодно поставить специалиста в беге на 200 метров, который хорошо проходит вираж. Обычно принято ставить самого сильного спортсмена на последний этап, но иногда его возможности используют и на первом этапе.

Примечания править

  1. Правила IAAF — Правило 170, п. 12. Дата обращения: 24 мая 2019. Архивировано 5 октября 2019 года.
  2. Relays Coaching guide. Дата обращения: 6 июля 2008. Архивировано из оригинала 25 июня 2008 года.
  3. Эстафету 4×100 метров выиграла Ямайка с новым мировым рекордом. Информационный ресурс «Livesport». Дата обращения: 14 декабря 2014. Архивировано 14 декабря 2014 года.
  4. В женской эстафете 4 по 100 метров побит мировой рекорд. Сайт газеты «Аргументы и факты». Дата обращения: 14 декабря 2014. Архивировано 14 декабря 2014 года.

Литература править