Эстафета 4×400 метров

Эстафета 4×400 метров — командная дисциплина в легкоатлетической программе. Команда из 4 спортсменов должна, передавая эстафетную палочку, пробежать 1600 метров и опередить на финише соперников. Проводится в летнем (400-метровая дорожка) и зимнем сезоне (200-метровая дорожка).

Правила и техникаПравить

На открытом стадионе эстафета начинается со стартовых позиций бега на 400 метров, и каждая команда пробегает по своей дорожке первый этап[1]. После этого бегуны также как и на 800-метровой дистанции переходят на общую дорожку и примерно после 115 метров переходят на общий бег вдоль бровки стадиона. Передача с первого на второй этап происходит вдоль линии старта 800-метровой дистанции, на следующих этапах на финишной линии 400-метровой дистанции. Передача палочки должна осуществляться в 20-метровом коридоре[2].

Таким образом, эстафета 4×400 метров это контактная беговая дисциплина, что делает её общей с бегом на средние дистанции. Часто проблемы возникают при передаче палочки, особенно со второго этапа на третий, когда разрывы между командами еще не столь велики. В отличие от эстафеты 4×100 метров передача палочки не играет такой ключевой роли, однако слаженная передача весьма важна.

 
Чемпионат Мира по лёгкой атлетике 2007 года эстафета 4×400 метров

На крупных соревнованиях (чемпионат мира, Европы, олимпийские игры) соревнования в эстафете, как правило, проводятся в два этапа (полуфинал-финал). В этом случае команда имеет право заменить до двух участников на предварительном этапе. Команда в итоге может состоять из 6 спортсменов, и все будут награждены, если завоюют призовое место. Обычно эстафета 4×400 метров (мужская) завершает программу крупнейших легкоатлетических некоммерческих соревнований.

ИсторияПравить

Эстафета 4×400 метров входит в программу Олимпийских игр у мужчин с 1912 года и у женщин с 1972 года. В программу летних чемпионатов мира и Европы входит с самого начала их проведения. Наибольших успехов в мужской эстафете добавились спортсмены США и в женской эстафете спортсменки ГДР, СССР, России и США.

Майкл Джонсон (США) дважды выигрывал эстафету на Олимпийских играх (1992, 2000) и трижды выигрывал эстафету в составе сборной на летних чемпионатах мира (1993, 1995, 1999).

Мировые рекордыПравить

Рекорд Спортсмен Страна Дата Место
Открытые стадионы
2.54,29 Эндрю Валмон   США 22 августа 1993 Штутгарт, Германия
Куинси Уоттс
Батч Рейнольдс
Майкл Джонсон
3.15,17 Татьяна Ледовская   СССР 1 октября 1988 Сеул, Южная Корея
Ольга Назарова
Мария Пинигина
Ольга Брызгина
Закрытые стадионы
3.02,13[3] Келвин Смит мл.[en]   США 9 марта 2014 Сопот, Польша
Кайл Клемонс
Дэвид Вербург
Кайнд Бутлер III[en]
3.23,37 Юлия Гущина   Россия 28 января 2006 Глазго, Шотландия
Ольга Котлярова
Ольга Зайцева
Олеся Красномовец

ТактикаПравить

Сильнейших спринтеров принято ставить на первый этап (для того чтобы вырваться вперёд и занять бровку) и последний этап (удержать преимущество и выиграть финишным рывком). По ходу дистанции спортсменам важно иметь некоторые навыки бега на средних дистанциях. Так важно удерживать бровку и ловить рывок противника, когда бег происходит по общей дорожке[4].

СсылкиПравить

  • Учебник для институтов физической культуры «Физкультура и спорт», 1988 год

Е. Е. Аракелян, В. П. Филин, А. В. Коробов, А. В. Левченко — Бег на короткие дистанции (спринт)

ПримечанияПравить

  1. Правила IAAF (eng) IAAF.org PDF format
  2. Правила проведения соревнований в легкоатлетических эстафетах (недоступная ссылка). Дата обращения 25 июля 2008. Архивировано 11 июля 2007 года.
  3. Рекорд в стадии утверждения
  4. Relays Coaching guide (недоступная ссылка). Дата обращения 25 июля 2008. Архивировано 25 июня 2008 года.