Открыть главное меню

Готов к труду и обороне

(перенаправлено с «ГТО»)

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения, устанавливающая государственные требования к уровню его физической подготовленности и нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“».

Содержание

ИсторияПравить

 
Тестирование ГТО в 2014 году. г. Салават, Республика Башкортостан[1]

24 марта 2014 года, президент России подписал указ, которым постановил до 15 июня 2014 года утвердить «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)», до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября.

Внедрение комплекса было разделено на четыре этапа:

  1. Организационно-экспериментальный этап (май 2014 года — декабрь 2015 года).
  2. Внедрение комплекса ГТО среди учащихся всех образовательных организаций страны, а также других категорий населения в 12 субъектах России (2016 год).
  3. Повсеместное внедрение комплекса ГТО среди всех категорий населения России (2017 год).
  4. Этап реализации комплекса ГТО (с 2018 года).

Знак отличия комплекса ГТОПравить

 
Серебряный знак отличия комплекса ГТО. VIII ступень

Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.

Знак отличия изготавливается из железа с покрытием имитирующим золото, серебро или бронзу, с высококачественной полировкой, размером 24×24 мм, и толщиной металла 1,2 мм.

Знак отличия имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного (для золотого), синего (для серебряного) или зелёного (для бронзового) цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба Российской Федерации, центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.

Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия (бронзового, серебряного или золотого) соответствующей ступени комплекса ГТО является Удостоверение к знаку отличия. Удостоверение имеет форму книжки, размером 140×95 мм, с обложкой коричнево-бордового цвета и изображением знака отличия и текстовыми блоками на развороте.

Испытания (тесты) комплекса ГТОПравить

Виды испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками.

Испытания (тесты) подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору.

Перечень испытаний (тестов):

Ступени комплекса ГТОПравить

Ступень комплекса ГТО — элемент структуры комплекса ГТО согласно возрастным группам, для которых предусмотрено выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО различного уровня сложности.

Комплекс ГТО содержит 11 ступеней:

  • 1 ступень — мальчики и девочки от 6 до 8 лет включительно (1-2 класс);
  • 2 ступень — мальчики и девочки от 9 до 10 лет включительно (3-4 класс);
  • 3 ступень — мальчики и девочки от 11 до 12 лет включительно (5-6 класс);
  • 4 ступень — юноши и девушки от 13 до 15 лет включительно (7-9 класс);
  • 5 ступень — юноши и девушки от 16 до 17 лет включительно (10-11 класс);
  • 6 ступень — мужчины и женщины от 18 до 29 лет включительно;
  • 7 ступень — мужчины и женщины от 30 до 39 лет включительно;
  • 8 ступень — мужчины и женщины от 40 до 49 лет включительно;
  • 9 ступень — мужчины и женщины от 50 до 59 лет включительно;
  • 10 ступень — мужчины и женщины от 60 до 69 лет включительно;
  • 11 ступень — мужчины и женщины 70 лет и старше.

Нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТОПравить

Каждая из одиннадцати ступеней комплекса содержит нормативы для выполнения испытаний (тестов).

Пример нормативы испытаний (тестов) V возрастной ступени

№ п/п Виды испытаний Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Обязательные испытания
1 Бег на 30 м (с) 4,9 4,7 4,4
или бег на 60 м (с) 8,8 8,5 8,0
или бег на 100 м (с) 14,6 14,3 13,4
2 Бег на 3000 м (мин, с) 15,00 14,30 12,40
3 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 9 11 14
или рывок гири 16 кг (кол-во раз) 15 18 33
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 27 31 42
4 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) +6 +8 +13
Испытания по выбору
5 Челночный бег 3×10 м (с) 7,9 7,6 6,9
6 Прыжок в длину с разбега (см) 375 385 440
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 195 210 230
7 Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) 36 40 50
8 Метание спортивного снаряда: весом 700 г (м) 27 29 35
9 Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 27,30 26,10 24,00
или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) 26,30 25,30 23,30
10 Плавание на 50 м (мин, с) 1,15 1,05 0,50
11 Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом 15 20 25
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия» 18 25 30
12 Самозащита без оружия (очки) 15-20 21-25 26-30
13 Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км) 10
Кол-во видов испытаний в возрастной группе 13 13 13
Кол-во видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса (обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость) 7 8 9

ПримечанияПравить

СсылкиПравить