Википедия

Тхэгык иль чжан

Тхэгык иль чжан (кор. 태극1장) — самое первое из 17 пхумсэ в тхэквондо по стандартам Куккивона и World Taekwondo Federation. Представляет из себя последовательность движений и приёмов, имитирующих бой с воображаемым противником и помогающих продемонстрировать базовые навыки спортсмена. Согласно стандартам вышеуказанных федераций, Тхэгык иль чжан изучается обладателями восьмого кыпа (жёлтый пояс) и требуется для аттестации на седьмой кып (жёлто-зелёный пояс)[2][3].

Тхэгык иль чжан
кор. 태극1장
Время создания 1971[1]
Место происхождения  Республика Корея
Тип ученическое
Количество стоек 3

Символизм

править

Название буквально означает «Тхэгык, первая ступень». Тхэгык[англ.] — национальный символ Южной Кореи в виде красно-синего круга, корейская вариация общеазиатского понятия «Великий предел». Применительно к тхэквондо термин «тхэгык» применяется к первым восьми пхумсэ (ученическим, «нубским») и означает готовность спортсмена тренироваться, раскрывая себя, преодолевая трудности и достигая мастерства[источник не указан 2397 дней].

Тхэгык иль чжан обозначается символом «кон» — тремя горизонтальными отрезками, расположенными один над другим[4]. Значение этого символа все мастера описывают следующим образом:

Три следующих одна за другой линии (в триграмме) означают ясность и активность под небом. Небо дарует нам дождь и солнечный свет, чтобы все могло расти и развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь. Выбор этого символа для пхумсе тэгук-иль-джян означает, таким образом, начало созидания. В тэгук-иль-джян формируется понимание тхэквондо для тренирующегося, который через изучение первых основных элементов начинает собственное развитие. Таким образом, создается база для раскрытия личных способностей.
[5][6]

Техника

править
Основная статья: Терминология тхэквондо

После того как раздастся команда «Чарёт!» («Становись!»), спортсмен смыкает ноги и становится в позу «моа-соги» лицом к судьям или в указанную ему сторону. Затем по приказу «Кённе!» («Марш!») он исполняет приветствие, направленное гипотетическому противнику. После приветствия он приступает к выполнению самого пхумсэ.

  1. Поворот налево 90°, левая ап-соги, слева арэ-макки.
  2. Шаг вперёд, правая ап-соги, справа момтон-бандэ-чириги.
  3. Поворот направо 180°, правая ап-соги, справа арэ-макки.
  4. Шаг вперёд, левая ап-соги, слева момтон-бандэ-чириги.
  5. Поворот налево 90°, левая ап-куби, слева арэ-макки и справа момтон-паро-чириги.
  6. Поворот направо 90°, правая ап-соги, слева момтон-ан-макки.
  7. Шаг вперёд левая ап-соги, справа момтон-паро-чириги.
  8. Поворот налево 180°, левая ап-соги, справа момтон-ан-макки.
  9. Шаг вперёд правая ап-соги, слева момтон-паро-чириги.
  10. Поворот направо 90°, правая ап-куби, справа арэ-макки и слева момтон-паро-чириги.
  11. Поворот налево 90°, левая ап-соги, слева ольгуль-макки.
  12. Ап-чаги правой, правая ап-соги, справа момтон-бандэ-чириги.
  13. Поворот направо 180°, правая ап-соги, справа ольгуль-макки.
  14. Ап-чаги левой, левая ап-соги, слева момтон-бандэ-чириги.
  15. Поворот направо 90°, левая ап-куби, слева арэ-макки.
  16. Шаг вперёд, правая ап-куби, справа момтон-бандэ-чириги и кихап.

После выполнения пхумсэ спортсмен вновь салютует воображаемому противнику, после чего остаётся в позе «моа-соги» до команды «Паро!» («Вольно!»)[5][6].

Примечания

править
  1. ↑ Kang, Won-Sik A Modern History of Taekwondo. www.stanford.edu. Stanford University. Дата обращения: 9 июня 2016. Архивировано 17 ноября 2015 года.
  2. ↑ 태극1장 태권도 기술] (кор.). Namu. Дата обращения: 10 апреля 2018.
  3. ↑ 태권도 기술] (кор.). Kukkiwon. Дата обращения: 10 апреля 2018. Архивировано 9 апреля 2018 года.
  4. ↑ 1. Тхэгук Иль джан. Дата обращения: 10 апреля 2018. Архивировано 9 апреля 2018 года.
  5. ↑ 1 2 Пумсе Тэгук Иль Джян. Тхэквондо в России. Дата обращения: 30 марта 2018. Архивировано 22 марта 2018 года.
  6. ↑ 1 2 Тэгук Иль Джян. TaeKwonDo 1.0. Дата обращения: 30 марта 2018. Архивировано 17 марта 2018 года.

Литература

править
  • 한여름. 왈가닥 춘봉의 한판 승부!. — 에피루스, 2011.
  • 김현영. 후흑문주 심온 1. — 컨텐츠헤라, 2015. — Т. 1. — 370 с. — ISBN 9791186520970.
  • Чой Сунг Мо. Азбука тхэквондо. — Литрес, 2017. — ISBN 5040707568.
Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Тхэгык_иль_чжан&oldid=137965118