Яма (йога)
Яма (санскр. यम, IAST: yama) — этические ограничения[1] или универсальные моральные заповеди[2] в индуизме и йоге. Яма — первая ступень йоги, описанная в Йога-сутрах Патанджали, Сиддха-сиддханта паддхати и других текстах.[3]
Согласно Йога-сутрам Патанджали «яма» включает пять основных принципов:[4]
- ахимса — ненасилие (в том числе вегетарианство);[5]
- сатья — правдивость в отношении себя и других;
- астея — неприсвоение чужого (неворовство);
- брахмачарья — состояние ума, при котором брахмачари (тот, кто придерживается брахмачарьи) полностью увлечен изучением святого ведического знания, постоянно пребывает в Брахмане и ведает, что всё сущее существует в Брахмане.[6]
- апариграха — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.
Во многих других писаниях (например, в Шандилья-упанишаде, Сиддха-сиддханта паддхати, Хатха-йога-прадипика[7]) упоминаются десять принципов Ямы:[1]
- ахимса
- сатья
- астея
- брахмачарья
- кшама — милосердие, прощение, терпение;
- дхрити — стойкость;
- дайя — сострадание;
- арджава — честность, прямодушие;
- митахара — умеренный аппетит;
- шауча — чистота тела и ума.
При традиционном обучении йоге ямы дает гуру, в зависимости от ситуаций и особенностей развития ученика.
См. также править
Примечания править
- ↑ 1 2 Садгуру Шивая Субрамуниясвами. Танец с Шивой. Современный катехизис индуизма. Перев. с англ. — К.: София, 2001. — С. 800. — ISBN 5-220-00456-5, 5-344-00083-9.
- ↑ Б. К. С. Айенгар. Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика = Light on Pranayama: Pranayama Dipika. — М.: Институт Йоги Патанджали, 2002. — P. 368. — 5000 экз. — ISBN 1-87261-006-8, 5-94071-001-8, 1-85538-242-3.
- ↑ Култынов А.С. Медитация для начинающих: 8 звеньев йоги по Патанджали.
- ↑ В Йога-сутрах эти принципы образуют махавратам — великий обет.
- ↑ Natalie J. Ullmann. From Darkness to Light: Vegetarianism and the Yogi's Emergence into Clear Perception (англ.) // Steven J. Rosen Food for the Soul: Vegetarianism and Yoga Traditions. — New York: ABC-CLIO, 2011. — P. 95—108. — ISSN 0313397031.
- ↑ B. K. S. Iyengar. Light on yoga : yoga dipika. — Paperback revised edition. — New York, 1979. — 544 pages с. — ISBN 0-8052-1031-8, 978-0-8052-1031-6.
- ↑ * Свами Сватмарама. гл.1, шлока 16 // Хатха Йога Прадипика.
Литература править
- Сафронов А. Г. Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика / А.Г.Сафронов; Монография. — Харьков: С.А.М, 2005. — С. 250. — ISBN 966-8591-11-9.
- Сафронов А. Г. Религиозные психопрактики в истории культуры = Сафронов А.Г. Религиозные психопрактики в истории культуры] // Научное издание, Монография. — Харьков: «ХГАК», 2004. — С. 304. — ISBN 966-7352-81-1.
- Громов С. Н. 40 дней практикуя Йогу. — Одесса: ВМВ, 2005. — С. 507. — (Раджа-йога для всех). — ISBN 966-8286-43-X.
- Шри Шри Анандамурти. Руководство к поведению человека.: пер. с англ. — Издательство «Публикации Ананда Марги (Россия)», 2002. — 44 с.